我要离开🙂这个社区为我提供了很多帮助，我尽一切可能帮助它。 但是我觉得我的任务已经完成。 我已经114天了，我再也没有冲动了。 我一生中的每一刻都充满自信和快乐
（所以我不能说这全是因为nofap造成的），我有信心我不会再复发。我觉得这个社区就像一个发射区，你不能永远留在这里，你需要走得更远。 我发现了所有我需要知道的，没有更多的理由让我在这里。 无论如何，对于那些刚开始的人，我只会指出一些有关nofap的内容。
Benefits
- 是的，正如大家所说，你会更自信。 更有信心。
- 你确实会失去焦虑。
- 你培养意识。
- 您甚至都不知道如何度过所有的精力。
- 是的，你确实会以某种方式获得更多吸引力，或者至少你会被周围的人观察到更多。
一些建议
- 除非您需要Facebook，Twitter，Tumblr或其他任何学校/工作目的，否则只需摆脱它们。 或者像我一样做：我取消了所有内容，我的新闻报道很清楚。
- 得到一个睡眠时间表。 我睡了6-7小时，从23到6 AM。
- 这只是一个建议，但冥想真的帮助了我。
我今年17岁，不记得我何时开始，大约是9月10日。
如果您有任何问题，我会在这里或下午回答任何问题
tl;博士：我喜欢这个社区，所以我必须离开😀
链接 - 再见，NoFap！
by Loki139
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