我今年6英尺1英寸（约165磅），年龄17岁。 我12岁左右（七年级）开始手淫+色情冒险。 开始只是与几个家伙谈论“手淫”之前从未听说过的新奇妙事物，当然还有互联网上的炙手可热的女孩。
不确定7等级是否正常，但那是关于什么时候青春期开始为我而且想到做更多然后和女孩接吻的想法！
时不时地自慰是一件事情，但是直到我将它与色情结合起来以真正激发我的思想时，它才真正重要（我曾经错过）。 色情成瘾从来都不是我一个普通少年的日常生活，我从来没有想到过。 我只是简单地回想着“每个少年都这样做，为什么我应该质疑自己，或更糟糕的是停下来？”。
焦虑像九年级时的标题波一样打动我，导致情绪低落，还有自杀企图（感谢还活着），我看着色情片和手淫“释放一些STEE，放松一下”，我知道这样做不是唯一的办法放松。
我也从未与女孩在一起过困难的生活，可能有更多的女孩子成为男人的朋友（不是我不是同性恋，只是与异性相处）。 因此，在接下来的四年中，除了结识我的大部分朋友，我还必须在高中里见面，看到女孩没什么大不了的。 九年级晚些时候来了，我已经把自己放在合适的人群中参加聚会并喝一些未成年人的饮料（高中啊！）。
然而，通过所有这些结交朋友和与女孩聊天的活动，夜晚总会以我在房间里关灯而告终，因为我关掉了互联网上的电灯，得到了我的“修理”，我猜你可以称之为色情。
九年级的暑假是通过增强自信，与女孩交谈和交往来实现的。 十年级转来转去，我得到了几个不认真，没有性生活或交往的女友，除了一些偷偷摸摸的方便者。 高中继续依旧依靠色情和自慰来保持我的“组合”，我只知道真的毁了它！ 十年级的夏天到了，我白天和黑夜都在喝酒，做我想像的每个少年。 （忘了告诉你我有一份9年级的工作对不起！）
这个夏天的10年级真的是夏天我质疑整个自慰的事情。 我知道在这一点上它很快就会停下来我真的不确定。 日夜冥想这个想法，我现在决定现在是我不得不退出的时间（早期11，9月2014）。
在此尝试之前，我曾尝试过几次并且悲惨地失败了。 然后，这种祝福来了，我怀着一颗意志和力量的心，开始了我生命中最艰难的事情。
1一个月的感觉就像我是一个国王，不知道为什么只是感觉不可阻挡！ 焦虑显着降低，信心显着增强，健康/肌肉增加，最重要的是能量！ 我可以参加马拉松比赛。
第2至3个月感觉很棒，“国王”的感觉虽然没那么厉害，但仍然存在。
几个月4-6真的测试你现在是不是真的在我这里有一个经验，我在性生活之前就变软了，并且发现它只是紧张而且很多令人担心的事情让这种情况发生但是如果这样的话发生了你，不要惊慌它发生了我已经学会了处理它几周后的感觉就像一个男人对你的伴侣感到舒服。
几个月6-8继续坚强，你没有一切都是这样。
几个月的8-10复发奇怪的时间，手淫的想法不是真的一个想法。
10个月至12个月感到自豪的感觉，走到这个该死的地方，成为你今天的人……没有人能挡住我的路。
一个月13现在真正专注于更多地考虑其他事情，一旦这些想法出现并训练自己真正的纪律，每一个避免的想法是值得的，重要的！
顺便说一句，这几个月是我的观点，我不是说你会得到相同的结果，它与众不同！ 无论如何它的等级12（2015）现在和我在高中的高年级，当他们的意思是苍蝇时他们真的不开玩笑！ （Highschool是最糟糕的时期和最好的时期）。
任何建议ID必须给？ ..好吧我说这些东西需要时间我的朋友们！ 不要急于给自己很多时间和耐心。 我可以说一百万件事情试图让你戒掉/保持动力，但是你必须做出改变，你不想要那种内疚，羞耻，尴尬，空洞的感觉。 所以，你想要看到的变化，并迈向板块。 事情会变得更好，你必须相信它才能看到它。 放弃消极的态度。
我今天仍然有色情的想法，所以我个人不认为整个30或90重新启动和完成的事情是一件事。 但它值得我日复一日地变得更好。
我是17岁的孩子，每周打3次曲棍球，每周打4-5次运动，并在单板滑雪时保持良好的成绩，好朋友和一个好的家庭。 可以做到的，不是在别人之上说我，我只是希望这对某人有帮助或激励，在您不必担心ED或其他任何事情之前，请先启动NoFap，预防。 今天对我来说是艰难的一天，这是我保持警惕所需要的。 如果您现在回到过去，那么您将回到绝望的开始，希望您现在就在今天。 您是否真的要让两个人拧在屏幕上毁掉并摧毁您的生活？ 不行你在这里是有原因的，那不是色情，我的朋友！
链接 - 我的故事，13几个月的进步。
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