17，高中毕业。 老实说，我与您在这里经常读到的“超级大国”无关。 老实说，我认为nofap有点怪癖。 不要误会我的意思，我喜欢人们，但是我已经停止来这里了。 我相信停止PMO，但我不相信nofap会导致获得女孩人数或任何实际变化。
当您轻拍时，您会对自己感觉更好，这会带来自信。 这与超级大国或魔术无关。 我对自己的感觉更好，而且在pmo之后我再也不必感到那种卑鄙的厌恶感。 我大约从六年级开始，所以……算一下。
过了大约200天我不再计算（和浏览 R / nofap）。 最终，您甚至都没有考虑过nofap，只是生活。 Thought 500是一个不错的偶数，可以借此机会回答大家的任何问题。
编辑：即使需要一段时间，也会尝试回答每一个问题。 硬模式因为我是17，没有女朋友
试着将自己与任何可能引发你的事物保持距离。 意味着没有nsfw subs / semi-erotic youtube vids等假装你是互联网上的8岁，对任何性行为都不感兴趣。
尝试将类似于旅行的事物融入生活中，以使其更轻松。 这可能是日常散步，某种运动或锻炼。 在屋外找一个爱好并投入自己。 不一定要每天都在，但确实会有所帮助。 500个似乎很大，但实际上，在前200个之后，PMO不在我的脑海中。 变得容易了。 只是将自己与它分开，让它脱颖而出，这不是容易或快速的过程，但是我相信任何人都可以做到。
链接 - 500 Days硬模式。 AMA
by Jebrs
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