我不知所措，我为自己能走这么远而感到自豪。 曾经令人沮丧和无色的日常生活现在充满了恒久的幸福和小事。 精通闲聊，社交焦虑等很多[好处]消失了，所以我可以在任何地方和任何人一起放松，
能够更好地集中精力学习，例如，更多的社交和更好的卫生保健，吃得更健康，名单继续。 [更好的思考]是我有史以来第一次获益。
好吧，这些好处并非仅凭NoFap就能带来，但我想说，它带来了75％的收益。 让我开始使用NoFap的原因是，我对女孩的态度非常笨拙，沮丧，并且每天变得不社交和悲伤。 感觉就像我正在隔离，当我发现可能是什么原因时，我立即跳上了这列火车。 一开始我只设法获得了5-23天的多次条纹。
我打18天后的第二天就要90岁了。
我非常有信心现在能够达到90天。 这是一次疯狂的旅程，我将在10天之内告诉您所有相关信息。
[Pre-NoFap？]几乎没有睡觉，如果我幸运，每晚6小时，如果我睡觉，通常是4-5小时。 绝对没有理由每周拉下所有的打火机。 在我的电脑上度过了我的日子。 每隔一天或几天就像学校一样跳过学校。 PMO每天至少一次。 变得不合身，只在周末和我的朋友一起喝酒。 列表继续
链接 - 第80天–此时无语
;