总的来说，我的进步很大。 我觉得自己终于在做一些值得我一生的事情。 我真的很雄心勃勃。 我的焦虑是不存在的。
我一生有做事的动力，我感到更快乐，我感到不那么累，并且我正在努力工作以节省暑假去看我美丽的女友的旅程。
自上次自慰以来已经90天了。 时间肯定已经过去了。
尽管我的生活有了很大改善，但我仍然时不时会想到色情片。 我诚实地认为，90天不足以完全重新启动。 我要继续前进。 继续战斗直到色情和手淫与我的生活完全无关！自上次手淫以来已经有90天了。 时间肯定已经过去了。
我很早就知道这个subreddit了，但是从来没有真正引起我的充分注意。 手淫好吧？ 事实并非如此。 （至少不适合我）在新年之前，我开玩笑地问我的一些朋友是否会做nofap2015。 但是，在内部深处，我真的很好奇手淫/色情对身体（无论是身体上还是精神上）的影响。 最糟糕的是，我什至没有意识到它给了我多少。
你会有起伏。 我大多每两周就有一次，当时我突然觉得性沮丧。 对我有所帮助的事情就是承认当我有了冲动，并远离你所在的地方。 此外，充分利用你的额外能量。
更何况： 当您有冲动时，请勿触摸您的主要性器官！
保持坚强，人！
编辑： 我也想对所有在nofap上帮助我和世界各地其他人的人大喊大叫！ 没有您，我认为我无法做到，所以谢谢！
[FROM COMMENTS]从11 / 12开始，在17停止。
链接 - 开个玩笑开始是我一生中做出的最好的决定之一。 90天，并且还在计时。
by Siroop
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