我已经知道nofap大约一年半了，我为您不做某事可以收获很多的想法而感到兴奋。 所以我开始了，但我失败了，我再次尝试，但失败了，然后又一次又一次地失败。 我的条纹通常是1-2周，一次是30天，但我不能放弃得更长。 我总会想出一个理由为什么我要再做一次。
但是90天前我发现了这个subreddit，它给了我很大的动力，我决心保持坚强。 我几乎每天都会阅读帖子，当我考虑传单时。 像这样，我设法做了90天。 这是我的经历：
第一件事：值得。 这绝对不容易！ 当你躺在床上躁动不安的时候，你会有这些夜晚，你想要变得如此糟糕以至于几乎疼。 你会有平坦的线条，让你感觉像狗屎和超级累。 你可能有蓝色的球，这使得它很难舒适地坐着。 在最糟糕的情况下你会遇到捣蛋鬼。
但你会感受到能量和动力！ 你会觉得自己的皮肤很棒。 你会外向和社交。 你会有更深的声音。 您将在健身房获得惊人的收益。 您将能够与周围的人联系。 你会成为一个更好的人。
我经常复发，我知道它是如何工作的。 我莫名其妙地变成了超意识的第三人称视角。 就像这样：“好吧，我们又来了，我有一种冲动，成瘾告诉我看色情片。 我有两种可能性，要么保持坚强，要么不屈不挠，在这种情况下，所有的进步都会消失，我会觉得很烂。 但是，如果我保持坚强，我就会变得更好。” 积极的自我交谈是关键！
我只有很短的扁线，比如3天15，然后是47，87周围的最后一天。 是的，能量刚刚回来之后。
我是17岁，我看过4年的色情片。 当然经常提到女性的注意力😉
链接 - 90完成了几天
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