我做到了，1年。 （我现在是18，我从11时代开始经常自慰，并开始查看12时代的色情资料。我基本上是想在reddit上找到色情片并找到NoFap。
我没有忘记它并且当我决定在16时我想停下来时又回到了它，这就是我最终找到NoFap的方式。）
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
我为什么要发布链接？ 因为停止比您想像的要容易。 您可以停下来，永远不要回头。 你只需要停止足够的糟糕。 这是退出的唯一秘诀–想要比其他任何事情都更加艰难地停止。
我不是在吹嘘自己做了什么，我会说的是我一年前没想到的就是我现在的位置。 你看，NoFap没有给你实际的超能力。 我的意思是色情确实有它的影响，过度手淫也是如此，但停止它们不会给你超强的力量。 你们都开始使用NoFap，因为你看到了一个问题，并且想要做出改变。 NoFap是催化剂。 当然，你最终放弃了色情/手淫，但你也最终改善自己......成长。 您更愿意接受改变，并且更加了解您所遇到的问题，以便您可以采取更多措施来解决这些问题。 本质上是努力做到最好。
在过去的一年中，我已经做了很多改善，并且 我是否知道所有这些好东西都来自于决定戒掉一个糟糕的习惯并改善自己然后我会早一点开始.
我想分享一些引用，这真的帮助我今年采取了一些重大步骤：“过去没有未来”“如果你没有抓住时机，你永远不会再得到它” - 这个让我停止了退出我不舒服的情况。
无论如何，我在硬模式上做了整整一年（24十二月2014，我只是重置1一月2015上的时钟以使其成为我的分辨率）。
祝你好运，欢呼。
链接 - 1年🙂
by NoFWarrior
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