我是一个强迫性的互联网瘾君子。 它涉及特别的互联网色情内容。 还有网络游戏，冲浪，社交媒体和手淫 - 一般色情 - 。 我有时喝酒和抽烟，但这些都很少。 我现在是18岁的老人。
（首先，如果我的话听不懂，请原谅我。抱歉。我正在努力，我是说，我正在努力提高我的英语水平，但PMO并没有帮助我。希望，我告诉我的故事正确而直接。换句话说，我想适当地传达自己的想法。）我是一名即将毕业的学生。
像很多人一样，我的童年时代很棒。 我获得了良好的成绩，享受着我的生活，朋友和家人之间建立了牢固的结构性桥梁，良好的领导才能，才华横溢等。（我不是在为我的EGO讲这个，如果我说自己的处境，您会更好地了解色情制品的负面影响，因为它毁了我，破坏了我的生活，但我对此负有责任，对吧？）首先，我是一个孩子和一个人。 我有精神。 我对社交焦虑和其他精神疾病一无所知。 我没有注意力集中的问题，例如ADD / ADHD（这对医学术语感兴趣，不是吗？）我热爱生活。 我的记忆力和学习能力都很好。 那脑雾呢？ 不，我也不知道，我现在正在学习。 我可以冒很大的风险。 我更加社交。 我爱好象棋，看书，和朋友一起出去玩，进行一些体育活动等等。 我的父母和穆斯林传教士接受宗教教育。 但是我一直喜欢科学和哲学。 （然后我是一个无神论者，但这无关紧要。）
我居住在土耳其。 这里的教育制度和生活都非常困难。 我认为，生活在美国和欧洲的人们更加幸运。 他们有更多机会。 如今，土耳其与韩国一起成为经合组织报告中世界上最不高兴的学生。
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
我不想讲述困难的理论课。 我的意思是，如果你在世界上玩游戏，那么你在美国的“简易模式”中玩游戏，而你正在以“硬模式”玩游戏。 当然，这对于每个人以及每一个煽动和机会都是可变的。
我不想用长句打扰你。 我出生于9 July，1998。 我童年时代没有电脑。 我想知道计算机和玩游戏是怎么回事。 我还记得很清楚，我父母在25 June 2009上为我买了一台台式电脑。 它带给我的快乐是美好的。 我很高兴。 我没有一个富裕的家庭成员，但加班我明白，幸福的唯一参数不是金钱。 通常，我开始使用计算机进行不必要的事情，如在线游戏，色情和手淫。 我记得：我在2010中第一次发现了互联网色情内容。 有，我和我的朋友就像这只猴子：
http://imgur.com/gallery/3DyLE
顺便说一下，我直接上瘾了。 然后我发现了手淫。 我认为在那个时候像每个愚蠢的少年一样，这是一件了不起的事情。 频率在变化。 但是，我记得我做了5次，也许是6次。然后，我的学习成绩开始下降。 突然我的社交能力开始消失。 是的，也许我还有点东西，但我感到自己不足和一文不值。 这是我的自尊心和自信第一次下降。 我感觉很糟糕。 青春期初期，我整夜都开始玩网络游戏。 我不开心我上瘾了，我的父母警告我不要使用互联网，但我没有接受他们，我一发不可收拾。 然后我通过了中学。 我讨厌班主任，因为她是一个真正的独裁者。 是的，也许我本来可以表现出侵略性，但是我却无法得到任何人的支持，包括我的父母和学校的指导与咨询服务。 她总是以纪律处罚使我恐惧。 我的家人只关注后果，我的意思是我上学的成绩。 但是我沉迷于成瘾的青春期大脑。 与一个12岁的孩子相比，我的健康状况不是很好。 我感到非常糟糕。 这个孩子，过着很棒的生活，反而来了一个鬼（或僵尸，你叫它什么。）。 这个孩子实际上是我，但我知道那不是我。
我的童年时代，我无法感受到。 我必须比以前更多地工作才能理解一条信息。 但是我的生活动力消失了。
无论如何，我通过了高中。 这次我想做些不同的事情。 第一年没有我想要的。 一些朋友说：“您正在努力，为什么您不能在考试中获得更高的分数？”。 当时我不太确定这个问题的答案。 但是随着时间的流逝，我开始意识到这种情况：色情使我变得对生活无动于衷，变得消极。 然后，我在互联网上研究了该主题，原因和解决方案。 我访问并阅读了yourbrainonporn.com，观看了TEDx演讲以及有关此问题的任何视频，并发现了reddit nofap SubReddit和诸如RebootNation，nofap.com之类的论坛。这里有很多陌生人试图互相帮助，这实际上意味着人类可以成功人在一起。 然后，我尝试进行nofap。 我已经迷失了很多次。 在2014年夏季，我的PMO频率与以前相比有所下降。 我非常接近实现。 当我通过二年级时，我有145天的连胜纪录。 生命的锁，开始解锁。 我的注意力水平提高了，我有更高的动力水平，我开始重新享受生活，我决定为未来做好事和理性，我的成绩提高了，女孩和我的朋友们开始更加关注我并尊重我更多。 我自发地对某些事情做出反应，我很快就意识到了，并在那段时间内回答。 我读的书比较集中。 我感觉自己的情绪和微笑更加舒适，这是我最大的收获。 特别是有一个女孩，我很高兴能和她说话，真棒。
然后，五个月后，我失去了控制，在DE陪同下，我整夜都呆了5多个小时。 然后，第二天我必须去学校，课程和考试。 我像僵尸一样度过一天。 有些女孩说：“他怎么了，或者你怎么了？”我当然知道我发生了什么，但我无能为力。 那天，我在最后时刻保存下来，留在公共汽车下。 可以说这是我一生中最糟糕的一天。 好吧，我该如何生存？ 我不知道。 之后我被一个女孩拒绝了。 我没有任何人谈论这个主题，只有一个人知道：我的堂兄。 其他人，不知道我是一个瘾君子。 他是我的小伙伴。 我们向他靠近是对生活的一种展望。 我们与他谈论一切，包括色情成瘾，我们的历史和故事，原因，症状和解决方案，我们可以做什么等等。在这种情况下，他给了我很多支持。 我所在的国家/地区没有很多支持小组，但我希望它能为我提供帮助。
我告诉过你我如何复发。 只需记住并记住：“复发，现在就是复发。”没有最后一次。 总是敦促回来，如果您现在不辞职，那么您可以更努力地辞职。 “最后一次”的想法是一个病态的想法。 不要犯错。 我在重度抑郁症中呆了两年或更长时间。 我开始想自杀。 色情使我感到压力重重，并消极地改变了我的大脑。 这是我一生中的一些数字：
9年1998月1日———— >>>> 2010年XNUMX月XNUMX日
（我此时出生。）—>（大约我开始加入PMO）
这意味着=对于4195天= / ~11年和6个月我很干净。
9年1998月9日———– >>>>> 2017年XNUMX月XNUMX日
（我出生。）（我现在在这里。）
= 18年和10个月= 6880天。
2685天->>>>>依赖期/我的上瘾时间。
1年2014月9日—————— >>>>>>>>>> 2017年XNUMX月XNUMX日
（如果我离开第一个nofap计划，我将达到的天数）
= 1013天。
回到主题，我去了精神病学诊所。 我拜访了不同的医生，他们给了我不同的药物/药品或抗抑郁药。 我向他们介绍了我的色情成瘾问题，但他们不清楚我的理解。 我认为色情是一种新的瘾。 我曾经使用过百忧解，Lustral（SSRI），Abilify（阿立哌唑），Lamictal（拉莫三嗪）等，但是它们都不起作用。 体育和运动对我帮助更大。 然后，我决定：在医生的控制下，我退出了这种抗抑郁药。
有消息说我的侄子是在我很沮丧的时候出生的。 我不开心我总是很悲痛。 我认为所有这些都是色情的影响。 是多么的可耻和痛苦，不是吗？
如果我自杀了，那一切都会在那时完成。 我的故事就在那时完成了。 我自己说：''我的故事现在还没有结束。''但在那之后，我不能担心过去。 我只能根据它来改变我的生活和未来。 明天可能是不同的一天。
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
我尽管一切都还活着，但我很幸运能活着。 我非常喜欢这句话：“如果您呼吸呼吸，那就有希望。”我充满希望，而且我坚决放弃。 我将推迟计算机的使用，并继续实际生活。
如今，我正从高中毕业。 尽管一切，生活都是美好的，值得生活。
当你摔倒时，你必须找到一种醒来的方法。
永远不要放弃，祝福并尊重亲爱的fapstronauts和重启者。
感谢。
链接 - 今天，是我的6880th。 我生命中的一天。 这是我的故事和一些数字
By 亚历山大马宏
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