今天是一个非常特别的日子，因为我在50的一天！ 哇..从来没有想过我可以做到这一点，因为巨大的冲动让我很难受，哈哈。 所以我开始nofap 1月和20天前我从那时起没有看色情片而且为了拍打，我没有像65那样消磨。 我想谈谈我最近认识到的一些好处！
1）更好的睡眠！
这是主要的好处之一，因为我醒来后感觉不喜欢废话，或者郁闷！ 现在我可以轻松地从床上跳出来，直接进入淋浴（冷水淋浴）
2) 更社交！
我不怕出去和我的朋友一起打棒球，或者在大自然中度过美好时光！ 我真的很喜欢它，就像我年轻时一样。
3) 更多精力！
所以我说，我早上醒来，我已经感到精力充沛，感觉我可以不停地跑300000km，哈哈！
4) 更多关注自我保健！
这可能听起来很有趣，但我真的已经开始穿得很好，照顾我的皮肤和健康，我已经停止吸烟，并再见任何含有糖或咖啡因的东西！ 每当我从淋浴间出来时，我都会刷牙，我的发型看起来很酷，因为我喜欢它，我感觉更强壮，我觉得我的肌肉更大更难！
5) 灵敏度！
这对我来说是一个巨大的好处，因为我的皮肤比以往任何时候都更加敏感！ 就像–我的婴儿皮肤柔软，干净，柔软，感觉非常好
6) PIED 70％治好了！
所以我知道很多人都在为这件事而苦苦挣扎 “ PIED –色情诱发勃起功能障碍” 当我还在看3-5x这样的色情和自慰时，我无法得到我的 威利起来！ 但是现在每当我想象一个我喜欢的女孩，或者即使我和她说话时，我都会变得坚强！ 有几次我很难获得110％，但有时候，我通常会很难获得70-85％，但我确定如果我被一个女孩感动，我的家伙就会爆炸
7) 减少焦虑！
我觉得我现在正处于指挥状态，当我有不喜欢的东西时，我马上告诉它！ 我不再是一个安静的绝望的人，我不会从别人那里得到任何废话，我不在乎别人怎么想，除非他们是我的朋友或家人。
8) 自信心！
如果我知道我可以做某事，那么我向大家证明这一点！ 我最近开始相信自己，我已经开始享受生活了！
9) 平静而平和的心灵！
非常感谢冥想和书籍阅读！ 它给了我很多帮助，我不再感到好斗，我可以随时控制自己。
10） 增加睾丸激素！
我甚至不知道我知道我的睾丸激素现在很高兴我有多高兴！
我一直在锻炼，吃得健康，喝水只不过是水，而且我正在接受50天冷水淋浴！ 我觉得现在更像一个男人！ 我的面部毛发终于长大了！ 这是时间..我是18 y / o，甚至没有面部毛发，我的意思是我做但不像现在那样厚实和黑暗！ 每当我在镜子里看到自己时，我就会感觉像Johnny bravo lol我已经开始爱自己并做我真正喜欢的事情。
by Alexhexvans
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