在nofap的84时代，我看到了一百万个积极的变化。 更集中，更平静，我的焦虑消失了。 我瘦了，瘦了，我变得更自信了。 我变得比以往更加男性化了。 我现在可以和一个女孩说话而不会害羞或焦虑，仅举几例。
不要放弃。 继续。 我已经忍受了超过5年的pmo。我现在要去寄宿学校完成我的中学教育。 我不再受到压抑。 我只是享受生命中的每一刻。
如今美丽的女孩来和我联系。 我不知道该和谁离开。 我只是不能告诉我的感受。 我正在做我从未想过能做的事情。
PMO几乎摧毁了我的生活，但我退出了LUCCKILY。
希望这可以帮助你们。
链接 - 退出PMO后我的新生活
by PROGRAMER
我不能说出我的感觉。 与这个PMO进行斗争是漫长的旅程。 终于我赢了。 我再也没有想过看或色情的想法。 在这三个月中，我看到了生活中的一百万个积极变化。 我不再害羞或焦虑。 我获得了如此多的自信，更多的男性气质，更多的社交性和外向性，敏锐的记忆力，坚强的心态，我的焦虑感消失了，更加专注，我已经失去了脂肪并被修剪，勃起得很厉害，我像往常一样经历着潮湿的梦，不再客观化人们，变得更加满足，而仅需提起几点。 Nofap拯救了我的性命。 PMO几乎毁了我的生活。 我感谢上帝给予我与PMO战斗的勇气，毅力，耐心和精力。 我的目标是现在达到180天（6个月）。 我希望大家在旅途中一切顺利。 不要放弃。 你会赢。 你会。 当您继续与PMO作战时，我祈祷您很快就会放心，并永远幸福快乐地离开。 爱你们。对我来说，您不只是一个家庭。 希望有一天能见到你们中的一些人。 我是从肯尼亚寄来的。 在内罗毕市。
更新:
大家好，我想分享一些东西。 在我104天没有失败的日子里，我看到了很多东西。 首先，我的信心变得如此之快。 我做了我从未想到的事情。 我现在有一个热辣的女朋友，事情做得很完美。 我不再沮丧或焦虑。 我变得非常男性化。 我减掉了脂肪并修剪了。 我的嘴唇不再裂开。 我的大脑变得强大而敏锐。 我刚刚完成考试，而且成绩很好。 这说明了清晰的记忆力。 我的目标是现在达到120天的硬模式。 困扰我的一件事是我的前女友。 我因为PMO而失去了她。 我真的很爱她当我们说话时，我不知道她在哪里。 我好想她。 我已经派她的朋友来问候她，但没有任何反馈。 诅咒是pmo。 我不想再进入pmo。 这仅仅是我幸福之旅的开始。 结局的尽头仍将到来。
我不再关心别人对我的看法。
当然，色情片是一个让我幸福和满足的监狱。 现在，事情对我来说更加充实。 我的生活完全彻底改变了。
我开始意识到PMO，特别是M根本就不是性行为。 有人自慰并没有经历充分的性爱情绪。 因此，在短暂的情感中，人们可以很容易地从现实世界中移除。
最后，我要感谢大家，fapstronaunts为您提供无价的支持和回复。 没有你，我无法做到。 这是最崛起的社交之一，或称之为你想要的，论坛。 我希望我们很快就会在我们的身体中找到一种平衡状态，并找到极大的安心。
大脑是塑料的，PMO成瘾的变化可以在戒烟后逆转。
更新- 两年后。
就是现在 两年的Nofap。 发生了太多变化。 最重要的是这种社交能力，而不是害羞。
差不多九个月前，我迷上了 可爱漂亮可爱的女孩 在我的高中。 从我第一眼看到她，我就爱上了这里。 Nofap让我有信心接近她。 真令人难以置信。 两个月后，她再也忍不住了。
在这里，最喜欢迷恋我的朋友告诉我们，当我们去度假时心碎我。 她在我们学校私下打电话给我，告诉我她不想和我发生关系，她正在结束我们在那里的关系（她生命中最大的错误).
快进，假期结束了，我们又回到了学校。 她傻傻的朋友后来给我写信告诉我（我将使用程序员作为我的名字，并使用杰西卡作为我的GF的名字);
Hi Programer，肯定Jessica离开了你，但她仍然爱着你，她不知道如何说话或写信给你。 你分手后写了一封她给她写的信，这让她感到内疚，因此她把自己锁在自己的房间里哭了起来。 她想知道你是否爱她，你不会伤心她吗？
这就是我们再次聚在一起的方式， 永远。 她爱我，但她的朋友嫉妒我们的关系。 Nofap让我们 无过失 在人际关系中 Fapstronaunts是 他们所做的一切都是绝对准确的。 赞扬肯尼亚内罗毕。 Nofap万岁。
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