我开始在14时代徘徊，但我看了很少的色情片。 我主要依靠童年遗传的恋物癖来唤醒。 随着时间的推移，它们变得更加肮脏和肮脏，互联网肯定有助于这一趋势。
大约在15时代，我每周自慰三次。 我是学校里一直以来一直孤独的孩子。 我有一个真正的朋友，但我们没有经常见到对方。 人们不理我，鄙视我，嘲笑我。 我真的不知道如何与我这个年龄的孩子交往，我的家人无法理解为什么我的羞怯会立即消失在成年人周围。 我就像他们认识的那个最健谈，最感兴趣的孩子，他们都爱我（一年后我和一个中国人谈过一段时间的中国礼物，甚至邀请我去中国！）。 我也无法理解这个悖论。
所以我在网上找到了避难所。 我开始在youtube上玩视频游戏和观看视频。 在这一点上，色情片被踢了，我的幻想被提供了一个全新的游乐场。 在16时代，我每天自慰一次，从未吻过一个女孩。 我在浪费自己的生命，并且非常不喜欢自己，在接下来的两年中，我的抑郁症会持续不断。 我有时考虑过自杀。
但是我的16th年也是我从高中毕业的那一年。 事实证明这是一个 改变游戏规则。 作为一个聪明的孩子，我进入了一所着名的寄宿学校，我正在与数千名其他聪明的孩子竞争。 我现在必须比以前更努力地工作。 竞争给我的肩膀带来了巨大的压力，比我更多 思想 我忍受了。 所以我放弃了。
幸运的是，我的妹妹非常支持我，让我度过了困难时期。 所以我没有放弃我的学校，也没有放弃我的工作。 我放弃了互联网。 天知道这是一种解脱！ 而且，我结交了很多朋友。 伟大的人帮助了我很多！
不幸的是，我每天仍然有一次出现问题。 我有社交焦虑和抑郁。 脑雾笼罩着我的脑海，没有帮助智力效率。 我最终赶上了火车，虽然在后方。 我开始更努力了。
在第一学期结束时，我落后于最好的，因为我花了很长时间才获得有效的工作方法（今天仍然不是最佳的）。 但我正在上升。 不是很长。 夏天带回了懒惰和互联网，色情片。 我在八月浪费了一个月的美国假期来打算和七月份没有完成的家庭作业。 我现在可以发誓地球上的所有网站都不值得美国。 我接受了一课。
在第二个学期和最后一个学期开始时，我比以往任何时候都更加努力，慢慢地成为我班上的佼佼者。 不过，我每周都要四次拍戏，随着互联网的消失再次出现。 每个假期我都还在互联网上喋喋不休。
当意外袭击我时，我刚刚转过18。 我爱上了一个女孩。 那是几个月前的6。
从那时起，我知道我需要改变。 我为自己的幻想感到羞愧。 当我觉得它损害了我的社交能力时，我试图减少。 但是，我找不到任何证据，所以我一直在复发。 我像个婴儿一样在床上哭泣。 更糟糕的是，我不相信自己。 期末考试即将来临，我确信自己毫无价值，并且会悲惨地失败。 这是我生命中最艰难的时刻。
两个月后，我与一些表兄弟进行了交谈，最后我们谈论了自慰。 我意识到与大多数人相比，我的自慰方式太多了，如果有人知道，我会被视为一个肮脏的家伙。 这是我需要进行nofap的轻微推动。
期末考试将提前两周。 我草拟了一个逐步退出fapping的计划。 我会在接下来的一周内进行一次，然后在两周之后，最终每月一次。 这意味着我在期末考试期间不会失败。
你猜怎么了？ 我坚持这个计划并且考试了！
然而，我们之后有两个星期休息。 我比预期提前一周复发。 我开始狂欢。 这是两年来的第一次，我一直在寻找色情片，真人色情片，还有很多性爱。 我所有的决议都准备崩溃了。
我用最具讽刺意味的方式找到了NoFap：我正在寻找Reddit上的材料。 （我最初认为NoFap是一个挑战，不是为了拍摄最性感的照片）。 你们救了我的命，我永远不会感恩。
它睁开了眼睛。 我马上就知道了 11 日 2015 月 XNUMX 年 这是我最后一次成功。
因此，我的NoFap旅程真的开始了。 头几天是最难的。 我学会了对抗冲动。 我赞同新的爱好，每天用我的相机走几公里，然后带回好照片。 我的信心飙升。 我能够在公园里与完全陌生人开始对话。 我决定去购物（我的衣柜需要一个电梯），并且第一次在商店里感到自信和决定。 我最终买了漂亮的衣服，这些衣服在将来会有所帮助。
在学校，我们正在准备将于7月举行的其他考试。 我自己从来没有感觉这么好过。 我不再担心自己的样子了; 我不再担心人们对我的看法。 每天我都确定自己离开自己的房间。 虽然我感觉不到任何“超级大国”，但我知道我做得对。
进入NoFap三周 我终于有胆量向我爱的女孩承认了。 她–哦，真好！ –因为她已经有男朋友而拒绝了我。 无论如何我都感到高兴。
一个月前我回到了家。 强烈的冲动回来了，我几乎复发了。 我是在家里独自努力学习互联网。 我尽我所能地支持这一新的挑战。 老恶魔不断回来，我的效率受到了影响。 白天看不到任何人是复发的一个重要因素。 虽然我去读色情故事，但我坚持不懈。 我并不认为这是一次复发，因为这是我第一次在NoFap上遇到这种情况。 我宁愿从这些错误中吸取教训，而不是责备自己。 如果你不认识你的敌人，你就没有机会; 重置我的徽章是不公平的。
我发现了 / R / NoSurf ，并尝试了一下。 我真诚地相信网络成瘾与成瘾一样是一个大问题。 我发现NoSurf比NoFap困难得多，社区太小，无法提供我需要的所有帮助。 无论如何它帮助了。
所以我继续我的其他考试，在一个充满新人的不同地方。 “超级大国”所需要的只是前往未知世界的旅程。 我成了我一直隐藏的男人。 人们喜欢与之交谈的聪明，自信，快乐的精神。 贪得无厌的心灵吸引着发现和异化。 完全陌生的人真正在家。
我赞同两个关键习惯。 我每天都从22：00到6：20睡觉。 / R / WakeUpCall 帮我实现了这一目标。 我每天都会接受冷水淋浴。
那时，漂亮女孩开始和我调情。 通过与陌生人交谈，我在几分钟内结识了新朋友。 我受邀参加派对和遥远的国家。
但最重要的是，我终于相信了自己。 我意识到自己的能力，而且我的信心在屋顶上。 什么都没有阻止我，甚至没有失败。 我摧毁了第二次考试并进入了我的梦想学校。
现在我在这里，90进入我的NoFap之旅，享受我的新生活。 未来似乎令人兴奋，我知道我必须取得成功。 我准备好猛攻每一个障碍; 我学会了不要放弃。
大家保持坚强！
TL; DR：暴风雨来临之后彩虹。 谢谢你帮助我实现我的梦想。
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