自从我大约13至14岁以来，我一直都这样频繁地玩游戏。 在每天的某个时刻，甚至一天多次。 但是在开始nofap之前大概半年了，我每周可能会出现3-4次。 我并不总是看色情片来做到这一点。 只有当我想“治疗自己”做一些特别刺激的事情时。 其余时间是比基尼/裸体女孩的照片或女孩脱衣的视频。 有时我只用我的想象力。 这就是为什么我从没以为我有问题，而今天我明白，有些人比我更加沉迷。
我佩服你们每个人。 对我来说并不容易。 任何人都不容易。 它设计得并不容易。
大约两年前，我第一次偶然发现了停止这种破坏性习惯的想法。 坦白说，我一开始只是以为是个玩笑，所以我一点也不在乎。 我只是继续自慰，浪费了我的生命。
现在要弄清楚，即使我感到烦恼，我的表现也相当不错。 我的家人一直爱我，我一直是学校里表现最好的人，而且我总是有不错的爱好。 但是，作为一个性格内向的人，我没有很多朋友，也从来没有女朋友，也没有吻过任何女孩。
我也有一个相当严重的痤疮问题，我从来没有得到控制。 我读到某个地方，自慰和它破坏的激素水平有一个趋势，恶化你的皮肤外观。 因此，我决定对此事进行更多的研究并着手进行 R / nofap 再次。 我阅读了无数的帖子，甚至观看了一些YouTube视频，这让我完全理解了PMO对我们身体和思想的不良影响。 科学证据对我很有信心，我决定在90二月3上开始2017日挑战赛。
我的主要目标/希望是：
- 改善我的粉刺情况。
- 更自信/社交，尤其是女生。
-有更多的精力来锻炼（我是跑步者）。
- 在学业上表现更好。
- 减少脑雾。
- 做我喜欢做的事情更有乐趣。
- 冷水淋浴。
正如我所说，我开始挑战非常积极。 我注意到了一些好处，虽然我有点挣扎，主要是当我感到无聊时。 在放学后的第十四天，我有一些停工时间，在我看来，我最喜欢的色情明星。 我用Google搜索了她的名字，并且（sfw）图片触发了我。 其余的都是历史。 你知道的。
我立刻感到了恐怖和恶心，但我对自己想：“好吧，我已经失去了连胜，再次踢下去也不会伤害我。” 所以我做了。 第二次我感到更加可怕，所以我停下来做其他事情。 那是一个更好的决定。
第二天，我比以往任何时候都更有信心开始新的连胜，我现在持有。 这是31的日子，我的生活有了很大的改善。 冲动更容易控制，我无意再看色情或手淫。 我发现它令人厌恶和悲伤。
我所经历的好处与某些人声称拥有的“超级大国”完全不同，但它们绝对是显而易见的。 也许它也有点安慰剂，但是如果让我感觉好些，那它也很重要。 好处包括：
- - 改善皮肤。
- - 与朋友建立更好的关系。
- - 更多的外向。
- - 我笑得更开心，感觉更快乐。
- - 我更自信，走路更直。
- - 做事情的能量更大（但仍然有点挣扎）。
- - 更好的睡眠。
- -多学科洗冷水（真棒）。
- -等等。 你说它的名字。
但最重要的是，我写这个的原因如下：
我星期六约会。 一个女孩想和我一起出去度过一个美好的夜晚。
说实话，我已经迷恋这个可爱的女孩大约半年了。 但是，当然，我一直害羞地和她说话。 只是偶尔的谈话，没什么意义。
尽管我做了一个借口并给她发短信，但第二次连胜已经过去了几个星期。 我们连续几周每天交换一些文本，然后上周六我在一个朋友的聚会上遇见了她。 我们坐下来聊了一个小时，然后两个人都去和自己的朋友聊天。 不过，当她离开时，我问她是否可能有一天和我在一起。 她说可以，我应该发短信给她，这样她就不会忘记。 我做到了，她回答说她本周没有时间，但是如果有的话她会发短信给我。
我几乎以为她改变了主意，但是今天她问我文字是否想在周六晚上参加这个节日。 我马上说是的，现在我遇到这个可爱漂亮的女孩约会。 这是我一段时间以来最好的一天。
明确地说，我无意尝试与她发生性关系。 我想和她共度美好时光，并确保第二次约会。 从那里，我将看到事情如何发展。 也许我们会有一段关系。 当我为她留下来感到准备和舒适时，我愿意停止我没有PMO的连胜纪录。 在我看来，与您爱和信任的人做爱比他妈的甚至不认识的人更有价值，或更糟的是在计算机屏幕前自慰。
祝我好运。 将报道此帖子。
感谢您阅读我的朋友。 我感谢您的支持，并祝愿您在这次旅程中获得好运，更重要的是，祝您生活愉快。 我们可以做很棒的事情。
摧毁毁灭你的东西！
保持强大的fapstronauts。
TL; DR：开始nofap作为一个超级害羞的家伙。 目前是我的第二次连续，31的日子。星期六我和这个可爱的女孩有了第一次约会。 祝我好运。 坚强点。
链接 - 我生命的第一次约会。 （年龄18）
By hubertus1999
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