去年70月前后，我经历了30多天的连胜，但从那以后开始走下坡路，在XNUMX月和XNUMX月的很多时间里，我一直在忙碌。 现在我又达到了XNUMX天，是时候评估一下这里取得的进展了。 请注意，这不是这里经常谈论的事情，例如“女孩们的太多关注”。 来了...
- 减少脸上和背部的痘痘。
- 我的鼻子闻起来好多了。 它总是塞满了，感觉就像我有一个永久性的感冒或什么的。
- 我白天通常会更快乐。
- 我睡得更久，因此有更多的精力来做事。
- 其实，我 do 现在的东西。 也许仍然不是我想要的东西，但仍然比我在使用过程中更多。
- 我现在比较内向，外向。 谈话变得容易了，我现在也大声了。 我的社交技巧仍然很糟糕，所以到目前为止，请不要让我开始对话，因为那将无法正常工作。
当然还有更多的事情，但是这些是我注意到的主要事情。 并不是所有人都完全“感谢NoFap”，但是如果没有NoFap，我现在就不会完成此列表中的任何一项。
我会继续努力，希望自己能进一步提高自己！
链接 - 30天–我学到了什么
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