我是一个18岁的男性，从11岁起我就开始PMOing。自发现之日起，这一直是我每天生活的重要部分，而我一直以来都是兴奋地做。 在不知不觉中，它就抓住了我，我已经上瘾了，甚至没有注意到。
我从来没有想过我现在可以清楚地看到它的破坏性，这只是我生活的一部分。 就像在感染我的整个身体之前必须切除的癌肢一样。
半年前，我偶然发现了NoFap。 那时，我永远不知道不装帧有多大用处，所以我从未尝试过这样做。 过了一段时间，我去了希腊。 由于我一直待在房间里，所以手淫并没有让我感到很舒服。 条纹持续了十天。 最终，当我回到家中时，发生了复发-我感觉就像狗屎一样。 不久前，我开始阅读 / R / NoFap 真实的，承认它的好处。 而现在我可以说这是他妈的真实。
我的条纹达到了五天，七天，但最后我只是跪在地上，甚至是最小的一个。 仅过了一秒钟，我又回到了绝望的多巴胺服务马拉松比赛中。 就像在一个正弦曲线中，我感觉很好，我觉得一遍又一遍。
突破
即使发现了nofap，我当时还是一个非常悲伤的人。 我感觉就像人们讨厌我一样，我对自己说的每件事都大为sh愧，但我并没有真正受宠若惊。 这让我洗了很长时间，评估当天发生的每件事。 我感到难过，沮丧，无助和完全没用。 因此，有一天，我决定每次有强烈的欲望时都要阅读nofap，因为它确实有助于将PMO淘汰一段时间。 持续了十天。 密切。 我非常勇敢地尝试击打，以至于无论何时何地我都愿意这样做。 那时那是我电脑的前部，开着我房间的门。 当我妈妈走进我的房间时，我正在网上寻找甜蜜的色情影片。 两次。 令人高兴的是，她没有发现我在做什么，但这使我的渴望消失了。 从那时起，我意识到，每当我的冲动到来时，一次分心就可以完全摧毁性欲。 我找到了消除冲动的完美方法。 分散注意力。 从那时起，我就没做过一次，只是专注于其他事情。 绝对不是顽皮的任何事情。 直到第10天，我一直在敦促，但是现在，这种幻觉般的缓解不是我的一部分。
社会问题
在我的社区，谈论男人之间的手淫不是禁忌。
我真的很难过，人们不会像手淫一样自慰。 回到我与朋友谈论这个话题时，他们说我必须这样做，因为我会发疯，并且正常工作是完全自然和必要的。 该死当然，使用色情内容在某种程度上是自然的，但也不健康。
沉迷于手淫就像吸毒一样。 您将取消您曾经喜欢的东西，以终止提款。 我不得不说，它甚至不如毒品好（当然毒品是不好的，不要做毒品）。 我希望每个人都知道色情和PMO的真实面貌，但是首先，必须像这里的每个人一样，对它们进行启发。
PROS
现在，我可以清楚地看到PMO退出后我正在发生什么。 该列表似乎令人难以置信，但我可以向您保证。 🙂
- 杀死自尊
- 我对自己的生活和自己变得更加快乐
- 我可以自信地和女孩说话
- 我的语言得到发展–开始使用更大的词汇量
- 我的声音加深了，或者至少看起来如此
- 我不再反映别人对我的态度，而是充满我的精力
- 我有更大的球in都方法it能够be了解
- 我做我想做的事情，我很享受
- 我有一个更直的姿势
- 我认为我吸引的女孩人数显着增长
- 没脑雾
- 我笑得比以前多得多
- 我的话被听到并得到回应
- WILLPOWER的巨大推动力
值得一提的是我现在见女孩的方式。 我每天爱上五次。 我当然是在开玩笑，但是其中有些道理。 他们现在不仅是女友，而且是我可以依恋的人。
所以，是的，不是为我带来的魅力。
TIPS
- 在决定扔色情和手淫时年轻是您一生中最好的决定–您仍然情绪低落，激素水平迅速变化，因此控制它们是一个巨大的优势
- 几分钟后，通过全神贯注地集中注意力而不是色情片来杀人
- 避免使用可能含有NSFW材料的网站
- 早点睡吧夜是Fapstronaut的最大敌人
- 找一个不在电脑里面的兴趣/爱好
- 随意讨论这个话题并加强
- 不要抓住你的家伙。 尽量避免这种习惯。
- 尽量不要以性方式考虑女孩，这根本不是一个好习惯。 让你感觉
- 不要听别人说不傻是愚蠢的。 如果他们笑了，就他妈的嘿嘿。 他们不知道自己正在失去什么。
如何探测城市
这个混蛋告诉你这样的事情是一种冲动：
- 一看就不会受伤
- 这只是第二天，所以如果您现在购买，您仍然可以进行长时间的连胜
- 哦，男人，你应得的，你有一个糟糕的一天！
- 您不需要NOT FAP！ 您可以没有它！
- 伙计，色情片就在眼前，而你是如此角质，那就去做吧！
让自己陷入困境让你感到疲惫，试图制定健康的目标，而不是像性别那样遵循原始的冲动。
请随意提问🙂
TL博士：摆弄很糟糕，不是很好的。 但是真的，读这个东西。
ps。 不是PMOing对每个人都有不同的作用。 如果您不尝试，就不会发现。
我决定分享我的故事，因为这个社区是最可爱，最有用的社区之一。 我想回馈你们。 而且，即使是一个人也能因此而受到激励，我知道他最终将分享作为一名快车手的不可思议的事情，而且这一循环将继续下去。
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by vjaahl
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