我目前在第41天，这是我到目前为止的第二个也是最好的连胜。 这变得越来越容易，所以我希望90天之内不会复发。 好處
- 我不用再睡着了
- 反过来这意味着我不会因为粘鸡巴而醒来
- 不再隐藏任何东西感觉很好
- 我真的不再有任何铁杆幻想
- NoFap是我努力改善整体生活方式的常量。 只要我能管理NoFap，我觉得有能力锻炼并与人交谈。
- 获得对自己的尊重显然使我更加自信和外向，一些女性朋友要求我在公共场合做某事，因为他们自己也不愿意这样做。
- 我最近第一次做梦了。 我18岁。这还没有我想的那么糟。 以后再说。
斗争
- 我仍然经常考虑性和女孩，经常在入睡前沉迷于一些色情性的幻想。 只要我想保持尊重，我不一定认为这是一件坏事。
- 边缘。 通常由前一个子弹点引起。 我唯一的复发是由于这一点，我仍然经常这样做，而不是我承认。 然而，我从来没有对色情片做过，而且很快就停止了。
- NSFW和电影。 它们并不是触发因素，但在色情和非色情之间划清界限比我想象的要难。 也许我不习惯Reddit😉例如，当浏览___，____和____时，我经常想知道我是否这样做是出于正确的理由，即我的大脑是否在欺骗我寻找色情的替代品。
技巧，有帮助的东西
- 旅程开始时使用NoFap按钮，但是现在我并没有真正使用它
- 浏览NoFap：同样的事情，我觉得它越少激励越多我意识到我比那些发布动机的人更远了。
- 评论NoFap：与先例相似，但随着你的进步，帮助别人感觉比自己寻求帮助更好。
- 将我的手放在脑后，躺在我的背上，让我的思想做任何想做的事情，直到我不再那么角质。
- 最近看到NoFap的这个：如果你和你的家人或任何人真的住在一起，那么就开门吧。
- 如果你在白天倾向于fap，而是运动。 听起来很陈词滥调，但它确实有效。
- 关于湿梦：不要为它们感到难过，而要感到好。 如果您不是一个人住而感到尴尬，请穿平角短裤和睡衣短裤（即要穿足够的衣服以确保不会在床上留下污渍），早上洗个澡时，穿平角短裤以便洗取出精液。 然后，将其放在干燥的地方（棘手的部分😉）。
链接 - 日41报告
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