认为我已经过了90天的NoFap真的很奇怪。 这是一个很好的骑行，我在这里分享我的故事，希望你们中的一些人会被鼓励继续前进，因为这真的值得付出努力。
当我第一次开始90时，似乎是一个巨大的挑战，我真的很兴奋并决心完成。 这是一个挑战吗？ 好吧，开始肯定是。 但在我看来，你得到的越多越容易。 我为自己取得的成就感到自豪吗？ 我想有点儿。 对我而言，感觉就像任何其他日子一样。 我已经习惯了NoFap和它带来的所有好处。 但它仍然是我引以为傲的东西，但我绝对不会让那种骄傲让我不再关注为什么我开始NoFap以及我想要实现的目标。
我的故事和想法
自从我是12以来，我一直在自慰。 我当时并没有想太多。 我更倾向于认为在我的朋友之间谈论它时，这是正常的事情。 我不认为我的成瘾程度和它一样糟糕。 但我经常PMOing每天一次有时两次。 我不打算详细介绍我所看过的事情，但我要说的是，我绝对不会为我花时间看待的事情感到骄傲，并且在我浪费的时候完全后悔。 说真的，你不需要它。 你可以用你的时间做一百万件更好的事情。 去尝试其中之一吧！
我一年前曾简单地遇到过NoFap，并认为这是我应该尝试的。 但我永远不会超过一个星期。 我总是说服自己，我需要色情片。 PMO是正常的，我不应该停止自己。 这些半心半意的尝试总是令人惊讶地失败，最终我忘记了NoFap一段时间。 来新年我觉得是时候改变了。 我正在浏览这个subreddit上的所有帖子，他们激励我。 我想要我几天前读到的所有这些好处和90（我不记得我什么时候开始！）我开始全力以赴地进入90时代。
对于那些刚刚开始的人来说，一旦你过了一个星期，认真一点就会变得那么容易，但要确保你做的事情占用你的时间。 任何东西。 无论您的感受如何，都将使您受益，让您远离PMO。 一旦你养成这种习惯，你就不会三思而行。
我生命中最重大的变化发生在关于NoFap的3周。 我决定去参加一个派对。 我通常不会外向。 我喜欢呆在家里玩游戏。 我也不是很自信，甚至在我的朋友周围也很安静。 但这是一个与我认识的朋友和其他一些我不认识的朋友的小型派对，我被朋友说服并试图去社交。 我很高兴我决定去！ 我在那里遇到了一个可爱的女孩，与她交谈是世界上最容易的事情。 虽然她离我很远，但我认为在聚会结束后我不会再见到她，但第二天她把我加到Facebook上。 结果她喜欢我，我喜欢她。 我们开始在Facebook上谈了很多话，两个多月后她就是我的女朋友，我几天就要失去童贞了，我也不能幸福。
这一切都是因为NoFap？ 好吧，直到两个月前我从未亲吻过一个女孩。 我几乎已经接受了这样一个事实，即我很长时间不会建立关系。 我以前有这么多粉碎，没有人喜欢我。 我以为我是最没有吸引力的家伙，我很长时间都会有自己的童贞。 我绝对认为NoFap改变了我的思维方式。 这让我想出去而不是只是坐在家里把我所有的问题都拿走了。 这让我有信心与这位从未见过面的女孩交谈，我们只是点击了。
老实说，在遇到她之后我真的很难过。 她一直是我NoFap之旅的主要因素。 我已经告诉了她所有关于我的上瘾和我决定接受NoFap的决定，每当我感到放弃时，每当我有随意的冲动时，我都会和她交谈（尽管有时候她更多的是挑战而不是实际帮助......）。 尽管如此，她一直非常支持我，并且非常感谢我认识她。 我不知道如果没有她我是否能够做到这一点。
虽然它并不完美。 我发现每当我和她在一起时，我的勃起都不会持续很长时间。 她甚至一度沮丧我，我不能坚持下去。 也许我只是在讨人喜欢，或者也许那些多年的观看和抽搐色情已经赶上了我。 她感觉很糟糕，并认为她做得不好而且她没有足够的吸引力而且我感觉更糟，因为我让她觉得这样。 这很令人尴尬，也很可怕。 但这只会让我更加坚定地继续前进，重新塑造我的大脑并且自我修复。 我做了，我最终得到了我的性欲，现在我只是接吻完全勃起！ 这很棒！
我享受的一些好处
• 置信度 - 我在一群人中谈得更多，发现我真的很喜欢成为关注的焦点。 从过去那个安静的家伙那里获得了巨大的转变。 很多朋友都对我现在的声音发表了评论
• 幸福 - 只是对自己感觉好多了。 很多人评论说我一直都很开心，我当然觉得这样。 在我的心情总是有起伏之前。 现在心情不好是非常罕见的，通常当它们发生时，它们甚至不会持续那么长时间
• 新能源 - 我每天早上在早餐前慢跑，晚上做运动（我真的需要考虑加入健身房！）。 我期待现在锻炼身体？！ 我有这么多精力，需要一种方法来解决这一切。 做运动和更积极是我这样做的方式。
• 冷水淋浴 - 在打破汗水锻炼之后，没有什么比冷水淋浴更好的神圣废话了。 他们可能并不适合每个人，但对我来说，他们绝对是我每天都期待的东西！
• 眼神接触 - 人们总是提到这个，我必须诚实地说我同意他们！ 这不是你真正注意到的事情，但考虑到这一点我肯定会经常这样做。
• 女朋友 - 我很久没有认识她了，但事实上有些人实际上被吸引到我身边，每次想起来都会让我感到困惑。
有些事我会推荐
•血腥通过第一周！
•找一些爱好或锻炼身体。 寻找使用时间和精力的替代方法。 NoFap不是要用非生产性习惯取代非生产性习惯
•向某人介绍您的旅程。 无论是家庭成员，SO还是朋友。 有人可以谈谈你的旅程，在你摇摆不定的时候和你说话，如果你打破连胜，你会害怕的人会评判你（我不希望我的听证会我一直在抽搐！）
• 继续。 即使它变得粗糙。 你已经读过我的勃起问题。 有可能你会遇到类似的障碍。 不要放弃！ 继续他妈的去。
结束语
像我之前提到的那样。 这对我来说似乎只是其他任何一天。 它诚实地成为一种生活方式，我不回头。 我很高兴我在相对年轻的时候试图克服这种瘾（我是18顺便说一下）。 我很开心。 感觉很好，如果这篇文章可以激励某人继续前进并达到他们希望达到的目标，那么我会更开心。 感谢您阅读并度过美好的一天！
by ILikeMint
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