我不认为我像大多数人一样沉迷于PMO，但由于类似这样的事情，很难判断自己。 我每周要去PMO上几次，但我真的不知道这是否会给我带来负面影响，但是我绝对不会像以前那样喜欢它了
它完成之后就后悔变得几乎毫无意义。 我在浏览时偶然发现了这个子 / R /健身 并且观看了关于noFap的健康益处和对你的影响的讨论。 我意识到其中一些影响了我，所以我决定试一试。 在开始没有fap的过程中，我开始了健身/健康之旅，并努力成为最好的学生。
产品优点
1）健身房/健身-我每周要在健身房锻炼7天，但每8周左右才因受伤或休息一周而休息。 从夏天开始以来，我已经减掉了30-200磅170磅，并且试图降低到155，然后降低到165。
2）我以为自己是一个相当体面的会话主义者，但是现在我几乎无法阻挡，几乎没有社交焦虑。 尽管那已经过去了，但我仍然在努力提高与我没有任何联系（没有班级，没有共同的朋友）的女孩的交往。 几乎只是去找在校园里看起来很有趣/很有吸引力的人，但我仍然想得太多，但是我对人们的想法逐渐变得不敏感。
3）更自我价值
4）不要乱搞，有时候我几乎什么都不在乎，有时候真的不是一件坏事
5）更加情绪化
6）我更喜欢音乐，我只是更加努力
7）我已经是一个非常积极的学生，但是已经飙升到更高的高度
8）绝对更加自我意识
9）我的眼神交流要好得多
10）只是有一个目标并为之努力的感觉，现在终于达到了90天
11）我更坚持自己的信念和价值观
我将继续前进，因为到目前为止它使我受益。 老实说，我拥有这些“超级大国”中的任何一个，但是我认为做noFap可以使您将自己提高到感觉到的程度。 我目前正在做的最大的事情是，在短短一年内从社区大学毕业，进入四年制学校，然后与女性一起变得更好，这几乎就是我要做的，这似乎是我要做的最后一件事什么时候该说话/接近某人。 我想认为noFap可以帮助解决此问题，但我认为它已经尽了一切力量，剩下的事情要靠我了。
我对我的noFap兄弟的建议是找到您真正想要这样做的理由，并以此为理由远离PMO。 从您的浏览历史/书签中删除任何色情内容。 我没有亲自阻止色情网站，但这可以由您决定。 我觉得阻止他们并不是我真正抵制色情片。 我会说，我很想在60天左右前后参加PMO。只要继续努力，它就会变得更容易使您忘记自己正在做。
我知道我错过了一些谈话要点所以请随意提出要求！
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by xVictoryy
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