我在16-17岁时第一次听说过NoFap。 我有两天没碰上纯属偶然，我感觉比年龄大得多，也更自信。
一些研究偶然发现了 / R / nofap做了一些阅读，然后有点忽略它。 我尝试了几次，但是我在一周之内就开始破解了，通常是因为有些事情让我很紧张。
70天前，生活并没有按照我想要的方式发展。 我的女性运气是零，最近在我刚开始就读的大学里没有交任何朋友，没有工作，我感到很糟糕。 我正在寻找一种可能会成为我发现自己的洞中的阶梯的东西。
我发现NoFap并非真的可以那样工作。 这不是梯子，是一种神奇的天赐之物，可以将您从发现的灾难中解救出来。对我来说，似乎更像是NoFap创造了用来使自己摆脱困境的把手。
第1至20天，我觉得该死的令人惊讶-荒谬的自信心，注意到女性对我更感兴趣，再加上与随机女孩的交往，我获得了很多成功（我参加了很多派对）。 在这一点上感觉真的很好。
20-40天，事情开始正常化。 我仍然有信心，但是它开始变得更加自然，而不是觉得我只是做了一些速度上的改变。 我不会说我做出了任何巨大的，破坏生命的认识，相反，生活尤其是社交性似乎正在……流淌。 这要容易得多。 我可以看着漂亮的收银员，微笑，做个机智的话，回个微笑，拉屎，然后离开。 当我走开时，我不感到骄傲或高兴能和一个漂亮的女孩说话。 这很正常。 人们互相交谈，开玩笑，互相笑，这就是人们的行为方式。 在这一点上，我开始意识到，无论别人看起来如何或他们是谁，他们只是人。 我可以与他们建立联系，因为（惊讶）我也是一个人。
40-60天那20天不好玩。 完全没有我平坦，努力。 我感觉比开始NoFap之前要糟糕。 沮丧，感觉没用，你说出来，我感觉到了。 但是，寻找似乎从来都不是解决方案。 我会躺在床上，沉入这个黑暗的空隙中，然后考虑起皱，这似乎是虚假的和短暂的-这就是事实。 片刻的空洞的愉悦，接着是内，焦虑和羞耻。 从来没有选择-那时我知道这是拐杖。 我生活中的问题可能加剧了人们的不满，但我仍然拒绝听阴茎的警笛声。
60-70天，当我将NoFap融入我的生活中时，我的感觉确实如此。 前20天是一个启示，因为我看到了它对我有什么帮助。 我从20-40开始这个过程，然后在40-60摔倒。 我最近感觉好多了。 天生自信。 我开始改变生活。 新的机会一直在出现。 但我现在也知道，NoFap并非最终目标。 这不是解决所有问题的最终解决方案。 只有您，并且努力工作才能做到。 对我而言，它改变了范式。 我现在以不同的方式看待事物，以不同的方式体验社交互动。 老实说，我会说我现在是一个与众不同的人，一个更清楚，更自信，更容易接受的人。
一些注意事项：
女性-首先，我创办NoFap的主要原因是为了让da femalez做得更好。 确实有效。 在使用NoFap的两个半月中，我发生了几次性接触，这比我全年的经历都多。 您会更加自信，言语会更轻松-一切都会变得越来越容易。 但是，无意义的转播对我的吸引力越来越小。 我通常只是感到...空心。 现在，我只想了解一个女孩，以及构成一个人的所有隐藏的复杂性和复杂性。 对我而言，现在做爱似乎是一个空虚的目标。 都是因为有了NoFap，再也没有看色情片了。
能量–我觉得我现在有很多能量。 除了平躺，我更有动力去做狗屎，而不是坐在屁股上玩大声笑。 我会更加规律地锻炼身体并进食更好–我感觉有了很大的进步。
其他男人–我注意到我和朋友之间的关系更好，只是我在街上遇到的随意家伙。
好吧，感谢您的阅读。 我希望我已经准确地代表了NoFap对我而言。
任何人都在考虑这个考虑NOFAP，绝对做到这一点。 它会改变你的生活。
我是一位来自新西兰的18岁男性，仅供参考。
链接 - 70天报告–我不会说我拥有“超级大国”，但我的生活肯定已经变得越来越好。
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