一年前的今天，我开始了nofap。 我之前有两个关于30天的条纹，这刚开始是我朋友们的挑战。 我觉得能够戒掉一个月的手淫很酷，但是在我再次开始拍手后，我意识到那些30天实际上有很大的不同。 更坚硬的勃起，更强烈的与女孩说话的动力，更多的自信心等。
当我完成30日并再次定期自慰时，所有这些改进很快就消失了。 我意识到也许我应该再次开始nofap。 所以一年前的今天，我觉得我已经完成了宣传。
色情片更难戒烟。 在最初的一两个月中，有时我会得到非常不好的冲动，这使我不得不看色情片来满足这种冲动。 但是，这当然导致了变得更糟的冲动。 我意识到，色情本身就和手淫一样大，甚至更大。 在这一年中，有好几次我开始在Instagram上或其他地方寻找热辣的女孩，因为那不会伤害到吗？ 但是，当然，这只会使您越来越想要，直到您“只看一眼”就发现色情。
无论如何，在经历了一个永久性的第一个月与Perma Boner在一起的数周之后，并一直敦促它变得容易得多。 我没有那么频繁的冲动，当我变得饥渴时，不要选择拉扯。 Nofap是一种生活方式。
戒除色情和手淫给我带来了很多好处。 艰难的勃起是我开始的主要原因之一。 我的鸡巴早在nofap之前就已经失败了，因为我和一个女孩一起卧床时无法保持足够强壮，所以我仍然是处女。 我注意到，当我第一次退出nofap时，我又恢复了勃起的状态。 我担心如果我继续手淫，几年后可能会成为一个严重的问题。 无论如何，现在我总是勃起勃勃，对此我感到非常高兴。 并不是说我的鸡巴今年没有让我再失败几次🙁，但我认为这更多是由于紧张和酗酒。 但是总的来说，nofap至关重要。 我确实在nofap上失去了童贞。 并不是说我今年以来一直疯狂地做爱，但是那几次太棒了，我怀疑如果我每天仍然徘徊和观看色情片，我会失去童贞。
但是我最大的收获是，我能够非常自信地发展自己。 我开始和女孩约会，开始和人说话而不是避免社交。 我经常对事情说“是”，而我只会做更多有趣的事情。 我现在可以和女孩说话，我不会笨拙地独自坐在聚会上，我在那里与人跳舞并享受自己，而不在意别人对我的看法。 我从字面上告诉过我，去年我已经成熟了很多。
无论如何，我从来没有沉迷于色情片，因此这可能有助于我保持nofap。 我知道很多在nofap上苦苦挣扎的人都沉迷于色情片，但最终，您要么退出要么不退出。 您只需做出决定即可。 并提交。 放弃手淫和色情片可能只是我对自己最大的帮助，因为我现在已经从高中毕业，面临着所有生活决定等。
我已经完成了一个怪异的一年！ 恭喜我！ on我可以在nofap上永久度过我的一年，但我真的不知道有什么用。 如果有人有任何疑问，那么我很乐意回答！
祝你好运🙂
链接 - Day 365：我对nofap的体验
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