19岁-成瘾不再是我生活的一部分

这是 。 我警告过你。 它也会让人感到不舒服,甚至痛苦和可怕。 希望是可怕的。 人们为成瘾而斗争的主要原因之一是因为他们害怕自己内心的东西。

我还要补充一点,我已经在五个小时内一次性写了这篇文章。

我触及很多事情,因为我相信整体方法是最好的。

我已经成功地一劳永逸地消除了我的生活中的毒瘾,而且我已经把门关上了。

但是,为了实现这一点,我必须经历很多事情,并不是说我的旅程结束了。

“成瘾”不是你可以整齐地,通过手术“消除”生活的东西; 它比那复杂得多。

生活是广阔而复杂的,美丽的。 我的旅程将以最后一次呼吸而不是之前结束。

但成瘾不再是我生活的一部分,在这里我想花两个(也许多一点)的话。

 

分享有力量。

说实话,我不是一个特别善于交际的人。 每当我说话或写作时,我都会很快达到目的,并且无法真正站在灌木丛中。

这是一件好事吗? 错误的问题。 正确的问题是 我怎样才能最好地使用它? 人们可以解决许多不同的方式 任何 可能的主题和成瘾是一个特别复杂的问题。 老实说,我认为没有 简单 很重要,但这是另一集。

问题是,有很多人在成瘾之中挣扎,因为有一些路径。 和谈论这件事的方法一样多。

 

但是,为了有一个基础,我们试着做一些订单。

有一种直截了当,纯粹理论上的“科学”(讽刺括号)方式。

那就是了 关怀,愈合 的方法。

最后,还有“强烈的爱”, 在你的脸上 方法,基于深刻的个人经验,这是有效的痛苦。

所以要预先警告:这将是一个毫无意义的谈话。 成果 希望是你想要的。

这是关于获得我将要谈论的结果。 不是为了抚慰你的恐惧或拥抱你。

生活是真实的。 成瘾是真实的。 在你的一生中,你也是如此。 瘾人面临的最大问题是他们在某种程度上与现实疏远了。 他们的生活中存在内部脱节; 他们是分散的,因此他们所做的一切都是笨拙的。 他们不是 .

结果,他们感到痛苦,这可能是也可能不是他们否认的许多事情之一。

了解你有一个问题是 第一 步; 它的 不能 最后,它是 不能 最难。 这仅仅是个开始。

如果你要退出PMO或任何其他成瘾,你将不得不面对自己。 这将带来痛苦。 没有办法绕过它。

你已经使用/仍然使用成瘾作为一种摆脱痛苦的方法。

你根本不可能在没有一点痛苦的情况下走出成瘾,因为你与疼痛的关系是问题的根源。

否则,当你知道上瘾是你生活中某些痛苦的原因时,你就已经停止了。

如果成瘾导致你没有痛苦(不读“压力”,“问题”,“困难”,“焦虑”,“灰度”,无论你想要什么),那么我会问自己为什么你在这里第一名。 不要以为你可以在不了解成瘾的情况下戒掉毒瘾。 你不能。 这不是在公园散步,不要这样对待它。

比抱歉更安全。 罗马不是一天建成的,也不是没有辛勤劳动。 刻在你脑海里。

 

这就是我要去的地方。 为什么? 因为这是我做的方式。 这是我唯一可以谈论的事情。 直接经验。 其他一切都无关紧要。

这提出了另一个问题:如果个人经历是真正理解成瘾主题的唯一方法,那么怎么可能 说帮忙 还有谁?

有没有 真实 分享权力?

 

是的,不是。 那里 is 权力,但它不在分享。 这不是我的话。 它的 在你的内心,这是唯一可以给你力量的力量 从成瘾中长大。

我所能做的就是写一些单词,以便你可以阅读它们。 但事实是,这不是我可能会说或不会说的。

这是关于你的意愿 do 用我说的话。

 

这只是一个预警:许多人不会喜欢我在这里说的很多内容。 然而,问题的事实是,这不是受欢迎。

这是关于真实的。 现实拥有巨大的快乐和可怕的痛苦。 这就是它的样子。

人们所说的“成瘾”实际上只不过是拒绝这种现实的极端表现。 而正是因为否认某些人,即使不是大多数人,也会回避我要说的话。 “强有力的话语”。 “极端观点”。 “你正在试图操我的心思”。 “你以为你是谁?”。

 

我是一个人。 一个人在自己内心和生活中找到了他不喜欢的东西,并选择改变它们。

是的,当然,我也进行了“重启”。 我遏制上瘾。 我从中成长了。

 

你可以选择不做同样的事情。 由你决定。 你是否会读过这一点也取决于你。

你 想 改变? 然后继续阅读。 这就是我做的,这就是我的想法。

如果你不喜欢它,那就好了。 我真诚地希望你能找到自己的道路。 不过,我也希望你不要胡说八道。

这并不是说服你同意我的一些心理伎俩。 如果你想使用那个词,我可能会“错”。 但这不是关于我的。

这是关于 。 我可能错了。 但是说真的,在你亲眼看到它之前,你怎么知道什么是对的?什么是错的?

如果你不想知道什么 真 是“打败”成瘾的最好方法,然后我老实地想知道你为什么读这个。

我正在努力寻求帮助。 但最终只有你可以通过使用你可以使用的工具来帮助自己。

 

这些工具中的第一个是什么?

 

阅读有关重启的文章?

寻找有关色情成瘾性质的科学资料来源?

恢复计划?

体育锻炼?

冥想?

营养?

减轻压力?

心理治疗?

 

没有

 

是你。

 

所有这些确实都是 非常 有用的,每个都有自己的细微差别和自己的方式。

但是,  是你最强大的工具。 看看你自己。 你的想法。 你的身体。 你有没有想过要想到你是最先进和最先进的代表 事 我们知道的 在整个宇宙中?

然而,有了这一切,你就会挣扎到电脑屏幕。 难道你不觉得这有点奇怪吗?

我不是想让你感觉不舒服或任何事情。 内疚和羞耻对我来说毫无意义。 我不再使用这些东西了。 有什么用呢  有他们吗?

但我有他们! 嗯,我也一样。直到我转移视角,他们只是像晨雾一样溶解。

 

一开始我说共享有力量,我确实相信这一点。 事实是,整个人类文化都是基于分享。 色情也是基于分享。 不,我不是在谈论“那种”分享。 我知道PMO成瘾者的想法是什么,你觉得怎么样? 或许我仍然是变态。 这取决于你决定。

无论如何,人类能够从动物阶段穿过与萨凡纳接壤的树木到网络色情的唯一原因是因为我们有能力分享知识和信息。 两个大脑比一个好,就这么简单。 膨胀的自我可能会对此表示抗议,但事情就是这样。 分享是文化的根源。 这不是航天科技。

我很多人会称之为个人主义者,有些人甚至会称我为一个直率的自我主义者。 老实说,我不介意。 毕竟,它们在他们和他们的头脑之间。

但是,我 am 写这个。 我正在这样做,真的,因为尽管我可能会因为“靠我自己”做到这一点而感到自豪,但事实是,事情并非如此。

 

随着2年的成瘾,我“挣扎”(稍后会更多关于这个词)。 在此之前,我每天都在参加PMO,参加一些5-6年。

现在我是19(*呃,这么年轻,你能告诉我什么对我有用?* - 闭嘴听),并且在84天没有色情片。

但那不是完全重启,你是白痴! 是的。 数字只是数字。 你越快解开抽象决定你生活过程的想法就越快。

大约一年,我有点重新启动的问题。 哦,当然,我 是 尽我所能。 或者不是我? 一世 全力以赴。 是吗?

毕竟,我做了所有正确的事情。 我阅读文章,我在论坛上发帖,我看书,看过视频,我保持连胜。 我总是在第一周和第二周之间复发。 我只有三次超过两周,然后在第三和第四之间复发。 听起来很熟悉?

然后,有一次,我决定了 我受够了。 这就是我们所说的,对吧? 杜尔,我他妈的 愤怒,我要粉碎这个狗屎!

是,对。

所以,我开始使用“恢复程序”,最重要的是,我删除了所有访问互联网的权限。 唯一剩下的就是一些选择“安全”的网站和电子邮件。 除此之外,我其实是 无法 上网冲浪。 我为什么这样做? 因为我 无法控制自己 (想象一下戏剧性的,嘶哑的声音),等等 我唯一能做的事情 是阻止 一切。 我可以 不能 相信我自己。 相信我自己? 你在开玩笑吗? 我或者全力以赴,用武力克服这个私生子,或者我会 决不要 摆脱这个。

所以,我做了156色情片。 太棒了吧?

错误。

 

我做的是我做的 很多 戏剧,并没有完成任何事情。

请注意,我做得很好 跟上我的连胜纪录.

但是有两个问题:首先,我仍然认为“连胜”(你可能已经怀疑过,这是一个相当自我毁灭的概念,它本身就会把你与成瘾联系在一起); 第二,虽然我做得很好 不参与PMO我的生活很乱,尽管我甚至都不知道。 它在过去几个月里只会恶化和恶化。

最后,我在12月2014再次复发。 我无法忍受没有色情的生活,并在156之后回到了它。

 

我强调这是为了消除这个想法,仍然非常受欢迎,为了“退出色情”,人们需要“达到”90天没有用。 这真是假的。

 

“重新启动”唯一能做的就是让你的大脑处于一种新的状态(无色情); 结果,大脑适应低感觉刺激的情况,它“重新启动”。

我认为我不必在这里解释大脑如何与成瘾,快乐和习惯相关的细节。

如果您对此一无所知,我会指向您 yourbrainonporn.com,一个以特定方式对待该区域的网站。 无论PMO成瘾的具体话题如何,我相信每个人都应该对自己的大脑,自己的思想和身体如何发挥作用有充分的了解。 然后,你会被迫在1中找到10的人,他们甚至对这些东西感兴趣,对吗?

然而,这就是为了“摆脱”成瘾而需要做的事情。

 

所以,那是重启。 问题是,即使你“重新启动”,也有两个重要的事情要理解:

 

1)大脑中没有“被删除”; 请注意,重新布线确实会发生,但请记住,上瘾的神经回路不会简单地消除; 它会削弱。

 

2)你 做了 从“自然”状态开始,首先上瘾; 这意味着,你可以完全上瘾 再次 在你“重新启动”之后。

 

 

我这样说是为了劝阻你吗? 不,我这样说是因为它是真的,我已经活了。

 

正如我所说,在没有PMO的156之后我仍然复发。 重新启动本身不会给你超级大国。 所有这一切都可以使你的大脑恢复到更健康的状态,这通常意味着你在生理和心理层面上体验到各种好处和改善; 当然,这可以在你生活的每个方面扩展和分支。

力量训练(或一般的体育锻炼)能给你超级大国吗? 不,但它确实给你带来了各种好处。 冥想能给你超级大国吗? 不,但它给你带来了各种好处。 吃得更好能给你超级大国吗? 你明白了。

 

我仔细选择单词。 我说“更健康”,而不是“健康”。 重启会 不能  “解决你所有的问题”。

我理解为什么许多想要推广反PMO事情的人这样说:他们这样做是因为这是引起人们注意的好方法; 事实上,它是一种广告形式。

现在让我们清楚。 这些人有良好的愿望。

但他们制造了不合理的,最终不真实的期望。

 

就像时尚饮食一样:在一周内减掉50磅! 人们可能会涌向这些承诺,但他们正在让自己失望。

重新启动不会为您做任何事情。

做出选择不再过上瘾的生活会。

然而,它甚至都没有。

 

您必须了解的是,戒烟成瘾不会导致您的生活得到改善。 改善你的生活会让你戒掉毒瘾。

 

我是否主张你不再试图退出PMO? 没有!

我 am 说PMO不是你使用PMO的原因。 困惑? 你不应该。

有人说的时候 他们的问题 是上瘾,他们基本上说他们上瘾的原因是......因为他们上瘾。

 

但成瘾不是问题。 成瘾是症状。 是的,我说“成瘾”,而不是“PMO成瘾”; 快速浏览一下这项研究将向您展示它们都是相同模式的变体。

我再次从经验谈起。

(要清楚:阅读,看看你能从我说的话中得到什么;不要因为我认为我比你好,或者你的问题比我的要轻得多而欺骗自己;让我们到达问题:这是关于你证明什么,或关于如何停止参与PMO的帮助?你的选择)

 

在我的青春期,我遭受了大量的“行为”成瘾:网络成瘾,爱情成瘾,PMO成瘾,视频游戏成瘾。

在我成长的大部分时间里,我生活在无形的逃避之中; 我从来没有升级到奇怪的恋物癖,我只经历过温和的PIED(我无法独自触摸,更别说高潮了),但我的整个生命至少在5整年都是如此,一连串的loooooong串高度仪式化的令人上瘾的行为链,完全占据了我每个醒着的时刻。 零社交生活。 逃避活动之外的零情绪。

所以,是的,我可以肯定地说,我知道一两件关于成瘾的事情。 以及如何解散它。

 

我宁愿说“停止参与其中”。 不是“失败”,“征服”,“摧毁”,“摆脱”,“克服”,甚至“解散”。 所有这些表达都假设一件事:成瘾就是某种东西 你必须战斗.

 

我们经历的一切,都是通过我们的思想体验的。 结果,我们构建事物的方式塑造了我们与它们相关的行为方式。

如果你认为上瘾是你必须战斗的“你”以外的东西,你已经输了。 因为所有成瘾都是一种用于管理情绪的行为模式,因为你在情感上不成熟。

成瘾是一种症状。 情绪不成熟的症状,缺乏自我掌控,这都是缺乏自我认识和自我理解的结果。

成瘾就是这样的 你做完全 做到这一点。 成瘾没有自己的生命。 所谓的成瘾只是一种行为模式,即 习惯。 一种功能失调的习惯,但仍然只是一种习惯。 一个潜在的 非常强壮 习惯,但仍然是一种习惯。 这就像其他习惯一样,塑造了你的思想和身体。

在功能层面,通常被称为“坏习惯”的东西和通常被称为“成瘾”的东西之间的差异只是程度问题。 你所做的一切都会在你的大脑,思想和情绪中产生某些反应。 在所有肤浅的层面背后,它们都是同一件事:痛苦和快乐。

坏习惯的发展是因为你情绪不成熟,也就是说,你没有学会如何掌握你的感受; 你被他们有效地奴役了,让你的生活质量由屏幕上的像素排列决定。

你走在街上,你看到一个女孩慢跑,穿着紧身裤,显露出来 一切。 你感到性欲激增。 你开始幻想。 你变得艰难,不舒服。 在你外出的整个过程中,你会一边想着这个女孩,或者在互联网上看色情内容,一边想着抽搐。 一旦你回到家,一切都很安静,你坐在电脑前,手淫两个小时,同时疯狂地寻找照片,提醒你这个女孩。 你终于达到了高潮,甚至可能对自己感到失望,因为你想继续下去,但在这一点上甚至无法阻止自己的高潮。 你瞥见了一些性感的东西,你的整个下午都被扭曲了。 你现在必须学习到很晚才因为你第二天接受了考试。

情绪不成熟。

那只是 一种 例如,但我认为对于遇到此问题的人来说,识别这种模式并不难。

并且看到它基本上意味着 事实上,你是你转瞬即逝的感情的奴隶.

为什么你养成了这种习惯,这种上瘾?

 

因为你不知道更好。 为什么你不知道更好? 因为你不知道自己想要什么。 那是因为你不了解自己。

老实说,我不相信任何人都能够实现从成瘾生活到健康生活的持久改变,而不是踏上自我发现的旅程。 充其量,你要做的就是“清理”你的大脑,只是为了以后再回到同样的问题,因为你没有改变任何东西。 你可能会重新陷入PMO成瘾,或者可能是其他形式的成瘾; 也许它不会成瘾,但它会是一些其他功能失调的行为模式,旨在管理你的情绪,你无法控制的情绪,因为你过着你不喜欢的生活。

这真的是底线。

 

想知道为什么人们退出PMO失败了吗? 因为他们不知道如何。

他们认为成瘾是某种威胁他们生命的敌人(或者说它正在积极破坏他们的生活并降低他们的生活质量)。

他们不明白的是,他们唯一真正的敌人是 他们自己。 

成瘾是你愿意选择参与的事情,因为它更容易屈服于它而不是遭受否认你的冲动的痛苦。 哦,当然,你进入“自动驾驶模式”。 在您允许其激活后。

因为成瘾是关于你的选择,没有它你会花多长时间。

这纯粹是你选择控制自己的生活。

你可以戒掉毒瘾 永远 在“连胜”的第一天。

 

84天我没有成瘾。 我应该宁愿一天,可能它比那还要少。 为什么? 因为在第一周,我深刻理解我 是 将停止参与自我毁灭行动。

那时,只是把我的大脑拖到我身后。

你的爬行动物和边缘大脑可能会被PMO成瘾深深扭曲,但你的理性自我,你的目标,理性和选择的更高功能呢?

你呢?

 

你,是你自己的问题。 事实上,你创造了自己的瘾。 不要责怪任何人。 当然,你是无知的。 当然还不成熟。

但是现在你是一个成年人(如果你刚刚进入青春期,那么这正是你必须为自己挺身而出并走上成为一个成熟男人的道路的时候)。

作为成年人,您有能力为自己做出选择。

 

今天这么多人,实际上绝大多数人都低估了自己的价值。

 

听我说 : 你比你想的更强烈。

 

这不是口号。 这不是一厢情愿的想法。 事实是人们没有得到结果,因为他们太忙于思考他们是否能够有效地获得结果,而不是忙于自己 实际上做他们需要做的事情才能获得结果.

你是一个人。 你是男人,该死的!

我不是想在这里成为一个男子气概,给任何人留下深刻印象,但这就是许多人会想到的。 我知道,因为我曾经也这么认为。 “当你没有我的问题时,很容易就像一个大人物一样”。 说真的,我希望我能够通过你的屏幕伸出双臂,把你拉进来,抓住你的肩膀,在你的耳朵里尖叫的同时摇动你 醒来!

这就是我很想和我遇到的大多数人一起做的事情。

醒来。

生活是如此美丽。

你不能从一个成瘾的地方看到这一点。 你甚至无法想象它。

天哪,你不能看到,即使你没有任何成瘾,但通过相同的模式生活,虽然更“低调”。

这里的东西。

有一天你会死。 不要偏离这个想法。 这是现实。 有一天你会死。 到目前为止你所做的一切都将得到修复。 你将过上你的生活,并消磨你的机会。 你不会再转弯了。 这是你得到的一生。 你不是马里奥,你是一个人,用血和骨肉制成,有一天你会死。

考虑一下。 感受这个。 理解这一点的深不可测和重大意义。 每一刻都很重要。 它永远不会回来。

知道你会生活在最美好的生活中 现在, 或者永远不会。

它不会成为另一种机会。

我设法戒掉成瘾的原因是因为我选择了。 不是因为上瘾让我。 因为我选择了。

因为我选择充分利用我在这个地球上的时间。

当我在12月复发时,我的生活已经变得越来越混乱。 在接下来的九个月里,我经历了一场压倒性的强大旅程 一切 在我看待生活,在世界,在人类,在我自己,在 my 生活。

在二月到五月之间,我感觉又回来了 所有 我的旧上瘾模式。 互联网,视频游戏,色情,一切都回来了。 更确切地说, 我回去了。

你的方式 选择 解释你的经历是根本的; 你使用单词的用法至关重要。

所以,大约三个月,我参与了我之前的所有成瘾和不健康的习惯。

然后点击了一下。 这是一个微妙的事情,一开始有点微不足道的事情,但是尽管一切都存在但仍然存在的东西。

我想活下去,感觉更好。 而且我明白这就是我想要的。 我永远不会停下来,因为我知道我想要什么。 无论我需要经历多少痛苦,如果我能忍受它的感觉会更好,我愿意。

“呃,就是这样吗?”

是的,这是我的核心,而且我相信这是推动一切的力量。 但我不认为向你提供我对生命更深层真理的看法会在这里有用; 我可以,但我必须节省文字..

有些人可能只是称之为 生存本能。 现在,只有我的脊椎发抖,并唤醒我内心深处的东西。 我内心深处的东西 动物 在我的身体内部的每个细胞内,在每一串DNA中,在每一个脉冲,殴打, 活着 组成的颗粒。

但我认为还有更多。

我们人类没有 仅由 渴望生存。 这是第一件事,这就是阻止我自杀的原因。 是的,在去年的几次(在我的黑暗时期,夏天之前),我怀有自杀念头。 你知道是什么阻止了我做这件事吗?

我生气地想要生活,我在死亡中选择生命,我接受了痛苦,即使它像地狱一样。

您可能认为这不是“重启”帐户中的“您想要的”。 得到这个:这是现实。 这是 生活。 

你仍然把它打到屏幕而不是外出并获得血肉之躯的原因,温暖, 活着 和 移动 女人,是因为你是一个猫!

我是一个猫。 事实上,我是个弱者! 我非常虚弱,卑鄙和琐碎。 我的生活是彻头彻尾的混乱。

但是你知道吗?

你知道吗?

你太弱了?

然后变得很强大。

你慢吗?

然后变得聪明。

你还不成熟?

然后成为成熟。

你不安全吗?

然后成为自信。

怎么样? 通过其他人。

你知道,当我看到像reboot blueprint,nofapacademy,yourbrainrebalanced这样的网站时,我不禁感到高兴,我可以继续。

它们证明了人类精神的力量。 他们是一个光辉的例子,事实上人们确实比我们给予他们的信任更强大。

你选择从生活中消除上瘾的简单事实清楚地表明你对目前的情况不满意。 你希望你的生活得到改善。 你想活着, 更多。

这是一切的根源。 这也是将人类聚集在一起的东西,这就是生成这些社区的原因。

人不是羊。 人们有梦想,有能力使他们成真。

他们只需要表明他们确实可以成功实现他们想要的东西。

我们回到起点。 共享。 如果我没有得到其他人的帮助,我现在不会写这个。

人类最强大的资产是我们的沟通能力。 这种能力是所有文化的基础。 顺便说一句,您认为文化是什么?

古老的拉丁语课程,对于那些没有语言的人来说:文化来自拉丁语动词 膝部,培养,倾向于。

你拥有的一切 已经递给你了,但是只有很少的东西。 您用来阅读此设备的设备,您是创建它的人吗? 谁发明了它?

你吃的食物。 你养了自己的家禽吗? 你养的是自己的水果吗? 你自己制作苏打水吗?

不,这都归功于其他人类。

你看,我们是一体的。 不在 文字 感觉,请注意; 即便如此,无论你认为它是字面的还是非字面的解释,都归结为......解释“一”这个词。 是的,我还没有接受这个暗示,我学习语言和文学。

am 一个绝对个人主义的人,但与此同时,我也深深地感受到所有事物之间的联系,尤其是所有人之间的联系。

我不能说我个人 关心 对于每一个人。 护理是一种情绪和心理感受,就其本质而言,范围有限。

然而,这就是我的看法:世界是我的家。 真的,整个宇宙都是我的家。 这个星球是我的家,我与众多其他众生共享它 就像我。 我深深地感受到了自己的个性,但我不能否认我与人类的坚不可摧的联系。 我是人类,你也是。

如果我做的话可以帮助这个地方成为一个更好的地方, 我在这里.

否则,我不会花时间写这个。

我写这篇文字时知道单词是绝对有限的; 意思是,我无法让你看到我所看到的,知道我在旅程中学到了什么,感受到了纯粹 好物 所有这一切,快乐,和平,圆润,统一,幸福,......。只是不削减它。

这就是事情。

你想过快乐,充实,美丽,健康和充实的生活吗?

就是那个问题。 尼采说:“有一个为什么要活下去的人几乎可以承受一切。” 这不是为了随机引用尼采,而是要突出这一点:如果您 真 在没有恐惧的情况下看看自己,在生活中寻找你想要的东西,并且每天都要实现这一目标,那么就没有办法成瘾对你来说是个问题。

我的意思是真的。 瘾? Pfft!

我知道你们中的一些人可能会觉得这很荒谬,但这就是我的感受吗? 想要电脑屏幕? 啊,他妈的!

我已经摆脱了那种混乱,我想要感受到对我皮肤的温暖以及性快感。

色情作品不再对我构成威胁。 因为现实好得多。

只要你害怕成瘾,只要你害怕“触发”,你仍然处于一个尚未做出决定的明星。

因此,无论你多么努力,你都会失败。 一遍一遍又一遍。

 

PMO只不过是逃避现实的一种方式,就像任何其他成瘾一样。 你可能无法看到它 现在但是事情 ,那恭喜你, 另一方面要好得多。

提个醒。 这样做 不能 意味着退出PMO会 通过它自己  “为你疗伤”。 绝对不。

但我相信真正从你的生活中汲取上瘾模式的唯一方法就是从你最深刻的存在开始,从你最深刻的欲望开始,然后从那里向外成长。 成瘾只是被你的意志浪潮冲走了 生活。

了解这一点:成瘾是一种与人类健康状态相比的一种健全,有益,可取的小事。

成瘾的生活代表着健康的生命,就像足球模拟游戏对于玩真正的足球一样。 它不能他妈的比较! 我可能会发誓,但我完全是这个意思!

咒骂确实有一点意义。 是的,我确实相信如果你对某些强硬的咒骂感到不满,那你就很谨慎。 语言还活着,因为我还活着!

想要活着吗? 让你的生活回来! 回到你生活中的驾驶座位!

你通过让成瘾来统治你的生活就是选择将你的生命权交给你。 事实上,你是在为自己的快乐而卖自己。

成瘾没有力量,但你给它的力量。 权力是你的,对你的生活负有责任并重新掌控。

呃,我 am 咆哮,我不是吗? 我在克制自己,我发誓,你最好相信它。

 

我们在谈论得到其他人的帮助。

这是交易:人们并不愚蠢。 我们愤世嫉俗的自我可能会说不出来,但事实并非如此。 我为什么这么说? 环视四周。 再看看我们已经完成了什么。 看看这个网站,以及众多其他网站,致力于帮助人们摆脱有毒,自我毁灭性的疾病。

我们创造了色情内容,我们创造了色情成瘾,我们创造了从中成长的方法(我强调, 长出来; 你没有 赢 上瘾,你 长出来 它; 成瘾只是人类不成熟的结果; 从最深的生命开始,努力全面改善你的生活,你的有机体只会吐瘾; 你看到了这个美吗?

我们是自我调节的,就像地球上任何其他生物一样。 “社会将会蠢蠢欲动”。 不是真的,如果你真的超越了“人们说什么”和“电视说什么”,你会发现事情正在好转,并且速度很快。

再一次,想想这个网站的存在。 

如果你没有感受到所有这一切的力量,那就是人们不断上升并高高兴兴地向更好的生活和更好的未来前进,为自己,为整个人类和地球本身而努力,那么我猜你真的需要我去那里给你一个好的摇晃!

完全 不能 自己做这件事。 事实上,几乎所有东西都依赖于他人。 否则你必须成为一个生活在荒野中的隐士,即便如此,你仍然依赖自然。 

不要不要求你提供所需的帮助。 我们都需要它,你会发现,正如你比你想象的要强大得多,人们对彼此的态度比你想象的要好得多。 你只需要自己看一下。 但你必须采取行动。 

别再胡说八道了。 把你的自我移开。

如果你能够以你迄今为止所做的方式取得成功,那么你现在就已经把它钉死了。 但如果你正在阅读这篇文章,那么很可能你没有。

让其他人帮助你。 你不是一个人。 你不需要孤立自己。

请记住,即使您只是在阅读一本书,也在与另一本书进行交流。 只是,不要添加任何新数据,不要试图在自己的脑海中自己解决这个问题。 你只会继续制作相同的答案。 如果某些东西不起作用,改变方法。

不要把“退出PMO”看作“将会修复一切的东西”。 把它看作是对你如何致力于过美好生活的试金石,痛苦和艰辛被诅咒!

我不知道你将从我的长篇独白中得到什么。 我试着全力以赴,但事实是,我可以继续写作和写作一整天(事实上,我已经每天写作); 然而,那将毫无意义。 最后,我的文字墙只会吓到你的坐姿,你最终甚至都没有停下来阅读全部内容。 所以,是的,我们必须分开。

但我很高兴你。 为什么? 因为我不在乎多么沉浸在痛苦,痛苦甚至“简单”中 泄气 (这类似于缓慢的死亡)你是,我 一定 今天我过去了 东西 给你。 我不在乎多少钱。 这可能只是一个小小的想法。 想法很有力量。

 

你是强大的。 你拥有所需的一切力量。 以及您需要的所有支持。 你只需要 。 我不是基督徒,但确实如此 寻求的人会找到.

您可能会失败100次。 这意味着你已经错误地完成了100次,而且你知道100更多的方法是行不通的。 当你跌倒时,向前跌倒。 起床,然后再试一次。

然而,你不需要完全了解所有这些。 多年来你不需要磕磕绊绊。

记住,你没有失败因为你没有努力学习; 你失败了,因为你试图做错了,你需要更聪明地尝试。

所以寻找可以帮助你的人。 寻找资源,

努力工作。

研究身体健康,心理健康和情绪健康。

 

想要列出我三个月前开始这条路以来所做的事情吗?

- 我接受了冥想; 我的意思是继续这样做。

- 我接受了力量训练; 我的意思是继续这样做。

- 我开始越来越多地改善我的饮食习惯; 我不是故意停止。

- 在开始上大学之前,我学习德语,每天学习两个小时。

- 我努力提高自我意识,控制自己的思想,情感,信仰和反应。

- 我开始以谨慎和有目的的方式计划我的一年,几个月,几周和几天。

- 我通过Recovery Nation Recovery Workshop和NoFap Academy GetClean进行主动恢复,每天花费2小时! 重启程序。

- 我每周一小时与格式塔心理治疗师一起工作。

- 我努力改善自己的姿势。

- 我开始越来越多地使用符合人体工程学的椅子而不是正常的椅子,然后站起来工作和学习。

- 我为自己生活的各个方面设定了具体的目标,并通过洞察力进行了规划 对他们采取了行动。

我的生活已经改善到我甚至无法想象的程度。 从一个从未做过的瘦弱的肥胖懦夫 任何 在他生命中的身体活动,我现在可以做5×5引体向上,而我的身体外观简直就是 爆炸.

我的愿望 女性。 我可以毫不费力地阻止我在互联网上遇到的任何暗示性图像。

我更专注,更有思想。 我的创造力有所提高,而且我的写作比以往任何时候都多。

真的,你说出来了,我已经改进了。

现在,当然,这并不是因为退出PMO。

我是否因为完成所有这些并且体验了所有这些好处而退出了PMO,或者我是否因为退出​​PMO而做了所有这些工作?

这两者都是。

因为,你知道,这不是什么 你做。 这是关于你想要什么,关乎你认为自己是谁,以及你想成为谁。

你不是一个瘾君子。 你是一个尚不懂得如何健康地管理自己生活的人。

我选择过最美好的生活。 在那种生活中,成瘾没有地位。 成瘾没有地方。

事实上,成瘾不再是我生活的一部分,我知道它永远不会。

为什么我知道这个? 因为我 改变。 你不能放弃 任何 成瘾而不是成长为一个人。

我们在这里要清楚。 所有这些只是 一小部分 我所做的和完成的。 这不仅仅是关于我的意思 完成了。 我仍然在做很多事情。 因为这不是为了得到y而做x。

我从成瘾中长大,因为我理解它的来源,即拒绝现实和拒绝痛苦,我从各个方面,从各个角度对自己进行了研究。

如果我要分解它,这些是我的目标,为了简单起见以非常一般的方式描述,这与我开始时的情况相同,而且我的意思是直到我死去的那一天工作:

- 掌握自己。 这需要掌握我的思想和身体,作为一个有凝聚力和整体的单位。

- 实现金融繁荣。

- 成为一名全职作家,通过为我最喜欢的事情而生活,充分表达我的存在。

 

你可以看到每个分支如何覆盖整个人类存在的核心。

我不在乎 多久 这需要。 我不在乎 形成一种,因为我有一个坚不可摧的原因。

我已经戒掉了瘾。

而且,说实话,它很简单。

因为我关注的不是 删除 我不喜欢的东西,但是 创建 我拥有的东西,我的思想,我的身体,我的生活,更好的东西。

说实话,当我开始这个时,退出PMO是我认为理所当然的事情,并且我把它添加到我为我的生活创造和写作的愿景的最后。

因为我的清晰度是 这 强大。 毫无疑问我要退出PMO。 这只是我需要采取的第一个小步骤之一,以便从头开始创造我想要的生活。

我的目标不是短期的。 它们甚至都不是长期的。

它们是终身的。 我看着我的生活,我看到一条开头和一端的线。 我的意思是最大限度地利用这一点,从这个角度来看,我的行为是,我看着我的想法,我的情感,我的经历,我的愿望,我的目标,我的计划,我的行为。 这就是我的行为方式,这就是我的生活方式。

这就是我退出PMO的方式。

 

我不是说你应该做我写的所有事情,甚至不应该做 什么 那个。

看,三个月了 很多如果你有目的地过着你的日子。 你会惊讶的 多少 一个人能够在一周内完成。

 

三个字:承诺,一致性,方法。

 

你需要知道你是什么 真正 想要,承诺每天都得到它并重申这一承诺。

你必须要 绝对,100%  制定你需要采取的行动,以实现你的目标。

你必须找到最适合你的方法,然后在此基础上采取行动。

 

山脉不是一bound而就的。 一步一个脚印,没有人 不能 完成。

一千英里的旅程从一步开始。 但你必须一个接一个地放一脚! 停下来的人迷路了。

 

你知道,我知道我告诉你的内容与你对上瘾的看法之间可能存在很大的不一致。 你可能会认为成瘾是这个巨大的怪物正在摧毁你的生命。

在这里,我来告诉你,这一切都在你脑海中,无论你是否改变生活,都是你的选择。

但在各个层面上都是如此。

事情是,随着时间的推移,通过你的自由行动,你已经建立了一个令人上瘾的神经通路网络,现在让你非常渴望PMO。

同样,随着时间的推移,通过自由选择,您可以创造新的途径,支持您真正想要的生活。

随你便。

你真正想要的是什么? 只要你不能回答这个问题,面对你的冲动,你就永远不会有任何话要说完全的信念,因此你会屈服。

你是谁? 你想成为谁? 你想成为什么样的人?

 

一旦你知道这一点,问问自己:我能做些什么才能得到我想要的东西?

如果你不知道,寻找答案。 我们生活在信息时代,绝大多数读这篇文章的人都是第一批人。 利用您拥有的无限机会。

一旦你知道你想要什么,你知道如何到达那里,并且你已经为如何到达那里创建了一个具体的详细计划(如果你不知道如何去那里,那就查看“如何制定计划” ;严重的是,如果不是你自己的自我,你有什么阻止你的?你做不了什么?学会怎么做!训练!听!读!看!一旦你找到了你需要的东西,开始工作),你有一切你需要的。

现在只是一个问题 做这件事。 无论你如何看待它。

成功者和失败者之间的区别在于,前者继续做他们知道必须做的事情(因为他们已经计划好了),无论他们是否愿意这样做。

为了成长并成为一个成熟的人,一个成熟的男人,你必须经历痛苦。 成长的痛苦。

但要做到这一点,你需要 想 成长 如果你仍然陷入不成熟的彼得潘模式,就像今天的绝大多数人一样,认为“增长是坏事”,那么你当然不会想要成长。 尝试做一些你不想做的事就是要求失败。

正如我所说,你想要什么? 没有限制。 你可能认为你更喜欢上瘾而不是健康。 精细。 这是你的选择。 唯一的是,你必须接受 所有 你选择的后果。 好的,坏的。 否则,再次否认现实。

不要找借口,因为这正是阻止你成功的原因。

Do 不能 把它当作一个“鼓舞人心”的东西。 我想帮助你。 如果所有你想要从我的话语中获得的是情绪刺激,我就不能这样做。 我希望你得到结果,而不是在“强有力的话语”中抚慰自己。 这不是我的目标,我希望你能够明智地不要这样做,而是要考虑我的话并寻求自己的答案。

我们都有自己独特的道路。 我告诉了你一些关于我的故事,关于我看待事物的方式以及我“退出PMO”的方式。 就是这个

 

认识你自己。 知道你想要什么。 然后去拿它。

你会发现,与从内心清晰的地方移动所获得的力量相比,上瘾只是一种愚蠢的事情。

这并不意味着你不应该遏制 行为。 你必须这样做。

互联网过滤系统,问责软件,我不必为此感受到你。 寻求你所需要的。

但这只是针对肤浅的系统。 你需要从根部拉出这个东西,为了做到这一点,你需要用你自己的“泥”来弄脏。

你是一个人,不是一个“瘾君子”,而不是蠕虫在泥泞中爬行。 一个人,站得很高。

你拥有在这方面取得成功的力量。 你只需要挖掘它。

无论痛苦如何,你为什么要按压?

因为你出生在这个世界上,生活在自由中,而不是束缚。

只有你可以选择夺走你的生命。 

随你便。

 

阻止自己成功的唯一一个就是你。

一个人在他放弃之前不会被击败。 要坚强,用你的头脑。

我不能说你需要做什么才能取得成功。 我所知道的是,尽管没有100%安全路径,但什么也不做是100%失败的保证。

你要吗? 然后找到一种方法。 让它起作用, 为你。 

使用别人可以给你的帮助,但要知道这是关于 你。

 

我不相信运气。

创造自己的运气。 控制你的生活。 我做到了,你也可以。

祝你旅途愉快。

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朱利亚诺