我花了大约3个月的各种7-15天的条纹，但是直到今天，女士们和先生们，我已经连续30天了。 而且男孩曾经被荒谬地压倒了。
我生活中的显着变化似乎不再那么显眼-它们已成为日常生活。 我不会每天都因自己新发现的生活方式而感到不舒服。 我只是。
以我父亲为例。 他20天前离开旅行，昨晚才回来。 问候他的到来后，我本能地拥抱了他，并告诉他“欢迎回来。 我们（我和我兄弟）想念您。”
虽然这听起来很正常，但我向你保证，对于像我这样的人来说，这是革命性的。 我从来没有能够如此公开和自信地表达对父亲的爱。 他甚至提到我现在的情况有多么不同。
在过去的8个月中，我一直是和一个女孩子最好的朋友，在与其他人约会之后，我们俩都意识到我们之间确实很融洽。 所以我请她出去，她说可以。 她也为我们下周五的约会而感到兴奋。 我们计划出去散步，然后去一些酒吧然后抹灰。 好东西。
至于学校，我发现自己实际上正在从事所需的工作。 像nofap一样，学校无非是奉献与执着。 随着学校的结束，我将有很多时间在公司工作，而我的几个密友也开始了。 在我存在的19年中，我实际上一次对未来充满期待。
我一生中第一次感到自己真正有意识-我感到自己100％可以控制自己的行为和人生方向。 作为一个度过整个高中的人，我只是在学习变得富有生产力和沉稳的意义。 我正在学习努力工作的意义。
在过去的两年中，我一直在休闲锻炼，但从未认真对待过。 举重过多时我并不在意自己的形式，我没有使用程序，而且我当然也没有节食。 在过去的2个月中，我每天成功地将3磅的脂肪与15克的肌酸和5％的体重（以克为单位，以克为单位）的蛋白质混合在一起。 现在，我正在切割，在过去的70周中，我的体重减轻了2.5磅。 我目前每天服用4毫克咖啡因和200毫克麻黄碱，以帮助减少体重。 人们注意到。 感觉很好，伙计。
互联网不再让我感到羞耻。 我发现自己浏览了多个有帮助的subreddits。 我在无差距上成长，他们是：
R /健美
r / redpill
R /诱惑
我会向每个人推荐这个狗屎。 如果你想要它的东西，这个世界是一个他妈的资源。 如果你真的想要它，去那里得到它。
还有谁不想要它。
所以这是需要转弯的地方。
很难，真的很难。 感受情绪并非易事。 我讨厌记住自己的沮丧情绪，并在每次发生责任时变得焦虑不安。 这是我六年来的第一次哭。 我写了诗歌，试图去应对我所胡扯的胡扯情绪。 前几天，我开始写日记，但使用的是第三人称而不是第一人称。 我把自己的生活总结成一个短篇小说，“今天，他去了健身房……”。 等等。
这个练习让我意识到从根本上说我是多么的烦恼。
提起钢琴，每周尝试读书，计划去参加音乐会和狂欢…… 生活本来就是要活的，天哪该死。
现场直播。 您现在就在做。 充分利用它。
我不再以同样的方式看色情片。 没什么好吃的它们是像素和and吟声的压缩mp3文件。 当然，每个人都喜欢一个不错的身体，但是如果不能亲自欣赏它又有什么意义呢？
喜欢认真。 “哦，我的屁股真好。” 真他妈的。 它不在您的面前，那是您的电话，而且您的手又再来了。
你不能他妈的色情女人。 至少我们大多数人做不到。 你不能把它们带出去，告诉他们他妈的阿尔法和上帝真有趣。 您不能让他们开怀大笑，也不能让他们在刚毛过之后就将它们抱在怀里（如果您沉迷于这种可爱的狗屎中）。 你们两个永远都不会相处，她永远不会给您任何刺激，只是让您再兴奋一次，让您后悔一圈乱糟糟的事情。
色情无法让您的生活变得更好。 至少我做不到。 当您观看色情片时，您会牺牲短期利益。 15秒的多巴胺对您有什么好处？ 您实际需要什么？ 你要逃避什么？ 你甚至想做爱吗？
这篇文章不会太当真。 地狱，尽我所能，我可能会撒谎，为了自己的享受，我可能会写这篇文章。
但我所知道的是，你们中的一个，或许更多，将最终摆脱它并永远退出飞机。
我知道我做到了。
链接 - TLDR进入了30天
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