TL; DR： 我喜欢别人和我自己，不再有脑雾了。 NoFap是一门纪律练习，你可以做到。 恭喜大家。
一个月前，我在这个subreddit上贴了一个帖子，说我会离开 / R / Nofap 只有在我到达90天后才回来。 好吧，我来了！
我不得不说我想念你。 由于我已经做了两个月，我在第三次和最后一次没遇到重大困难，但我记得你有多好。 在我写这篇文章时，我还没有阅读首页，我在计算机上的文本文件中这样做。 这样，我就有可能带来新的东西。 或许根本没有，你告诉我。
因此，在我的第一个月里，我没有上学（我19岁。），几乎根本没有外出。 我没事做，也没做太多事。 这使我想到了第一点：NoFap是 不能 一种活动或一种爱好，因为其核心是只有某种东西。 它肯定会给您很多时间，但这仅是您知道如何使用这段时间。 它也会给你动力吗？ 我宁愿说这是增强人的动力的一种练习。 顺便说一句，我更喜欢纪律一词，听起来更像是一种永恒的品质。
因此，如果您一开始缺乏纪律，那就留在这个社区吧！ 在这里，人们在乎，一个人可以自由发言。 我并不总是同意我在这里所读的内容，但是我发现一些听起来像是父权制的评论，例如“女性不想被领导，女性想要被跟随”。 你怎么会那么说？
我认为我发现的一项主要成就是我对人们产生了真正的兴趣。 我不再试图在谈话中听起来很有趣，事实上我更愿意提问并向人们学习。 也许只是因为我不善于在现实世界中表达自己，也可能是我的个性，但我喜欢它。 因为人们最喜欢的事情之一就是谈论自己，这对我来说甚至可能是有益的！ 无论如何，我认为谈话总是更好，因为不仅仅是两个人在身体上彼此相邻时说话，而是当两个人真正谈论同样的事情时，却没有试图以某种方式证明他们是对的。 我想我确实关心人，对事物感兴趣。
我不再有麻木或空虚的印象，而当我厌倦了我唯一感觉到的东西时，就会感到疲倦。 谈到体育学科，我从未使用过或考虑过科学解释NoFap的好处。 我不谈论睾丸激素或脑筋急转弯的东西，我不认为我有资格谈论诸如本能和情感如何在人体内建立这样的复杂事物。 但是我不拒绝任何生理或心理学理论，我只喜欢坚持“我的个人道德”，这个术语不假装持有真理。
关于这种道德规范，我认为这是人们来到这个社区的原因之一。 有些男人来这里是因为他们的性生活有身体问题，很多是因为麻木，大脑迷雾或自尊心低，但另一个重要原因是上瘾的感觉，色情和手淫的伤害比直接的乐趣（真的很高兴吗？我不会这么说。）它给出了。 当我在这里读到人们谈论太字节高清色情视频集，网络摄像头性关系，倾向手淫（对不起，如果这触发你），或者我认为根据我自己的经验，共同点总是增加强度和寻求新奇。 与视频数量相比，有多少色情明星是令人难以置信的。 它总是和人一样，真的很恶心。
我不认为在您的计算机上安装色情屏蔽软件总是一个好主意。 阻止特定网站是一个想法，如果您尝试访问它们时会显示一条消息，告诉您不要继续显示，或者更好地指向恐慌按钮的链接，但不要将其视为阻止您重复使用的内容。 你不能阻止海盗湾或互联网上任何其他地方的所有广告，总会有一段时间你走在街上，你会看到一个商业海报，其中有一个看起来没脑子的半裸女人。 总会有触发器，所以不要试图绝对避免它们，这是不可能的。 当然，我并不是说你应该只看色情片，看看你是否能够抗拒。
但不要害怕，你可以做到，你是最好的。
关于锻炼和冷水淋浴，我不得不承认我只尝试过几次; 我希望我成功了。 然而，在早上六点退出冷水淋浴的几次，感觉真的很棒。 我很期待那些需要冷水淋浴并每周六小时去健身房的人。 恭喜。
在开始NoFap之前，我从未有过女朋友。 今天......我还没有女朋友。 但不同的是，我不再想，没有人能够喜欢我。 无论如何，拥有一个重要的其他人不是NoFap的结果，这里的一些新人已经结婚了。 这可能有点偏离主题，但我真的不想在一个有魅力的年轻女人面前感觉“像狮子”（好吧，只是一点点），而是要了解她并感觉自己是平等的。
好吧，谢谢你们所有人都是一个社区，他们的时间主要不是批评它的仇敌。 祝愿NoFap的运气和成功以及您之外的生活。 我现在可以回到这个社区了，我认为可以摆脱这种奇怪的习惯，即每天在色情网站上丢失大约两个小时。
所以，坚持下去，问我什么！ 请原谅英国潜在的错误，我是法国人。
“这是一个谚语的例子，'真正的内在将在没有的情况下表现出来'。 因此，当他独处时，优秀的人必须警惕自己。“ - 孔子
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