19岁–更加自信,得到更多的称赞,更多的外向

18yrfghjmn.jpg

首先,我想谈谈我使用NoFap的旅程是如何开始的。 早在2016年XNUMX月至XNUMX月,我偶然发现了NoFap。 起初,我持怀疑态度,但是经过更多的研究以及色情对我们大脑的实际作用,我对自己说,我完全没有沉迷于色情,但我仍然会挑战自己。

我从2016年47月开始,历时47天。 至此,我意识到了一些事情。 首先,我没有像应该做的那样挑战。 我当时正在查看图像和视频,我让自己处于优势,因此导致在第2016天复发。我在3年停止了挑战,再也没有回来。 之后,我有点沮丧。 我一直问自己我真的上瘾了吗? 直到一天之前,也就是XNUMX个月前,我才发现自己潜伏在subreddit上以了解事情的进展。 我告诉自己要再试一次,但是这次我要认真对待挑战,不要让自己看色情片或色情片。 因为那毁了挑战的重点!

老实说,我很高兴能开始这一挑战,因为在知道上次尝试中犯的错误后,我在这次尝试中变得更加强大。 挑战大约50天后,我意识到了一些事情,这帮助我在NoFap上获得了成功。 NoFap成功的关键是 几乎让自己忙。 我不能太强调这一点。 没有手淫的借口,因为您很忙。 我可以举一些我所做的事的例子:它可能是步行而不是开车去上学,更经常出去约会,和朋友在一起放松,参加所有受邀的聚会,尽管其中有些人可能很无聊。 我只是想寻找任何机会离开我家。 因为我知道,如果我整天呆在家里,我会有荒唐的冲动,而这对我们所有人都是如此。

TL博士 NoFap成功的关键是让自己忙碌起来。 努夫说。

很多人可能会问NoFap对我做了什么,有什么好处,我会解释得非常简短:我感到更自信,而且我越来越多地称赞。 我是一个更外向的人,这可能是我第一次调情的原因。 我发了一篇关于它的帖子 点击此处。 基本上,我在一个聚会上认识了这个女孩,有趣的是,这是我开始NoFap挑战的2天。 我们发现,但没有发生任何严重的事情,而且很有趣,她没有接受我的facebook朋友的请求。 但是,一周后(此时我才是第六天),我们参加了另一个聚会,我们的朋友越来越多,我们开始约会。 现在,我不想说NoFap独自完成了此操作,但是我敢肯定它确实会对它产生影响。 但是,这些好处/超能力虽然很多,但也很有意义,但它并不是您应该关注的唯一事情。 而且,这些超级大国本身并不具备NoFap功能,而是您可以采取的措施。 不要指望在屏幕后手淫6天就成为一个新手,因为那样做不会改变任何事情。 如果您不满意,则需要离开那里并改变生活。 我会承认NoFap并没有太大改变,因为在挑战之前我是一个非常自信的人。 但是,NoFap帮助我保持了更大的动力,并且比以前更加努力。

为了打破这一切:我与NoFap的旅程既有趣又困难,但如果你有意志力,你就可以完成任何事情。 从错误中吸取教训,就像我第一次尝试挑战一样。

有了这一切,这也将在这里我说再见。 你们一直很棒。 这个社区非常棒,我真的希望对大家最好。 继续坚强的兄弟!

链接– 第90天-NoFap成功的关键+我的经验

by Jaycelicious