19岁-一年：我从14岁起就开始沉迷色情成瘾

我今年19岁。自14岁起，我就一直在努力沉迷于色情成瘾问题。幸运的是，我的家人直到16岁才获得互联网接入，而我父亲则实行了严格的屏蔽服务，因此直到最近才失控。

我做了七个月的简易模式。没有烦恼或色情片，但我经常和女友发生性关系。我们在五月份分手，而我在过去的五个月中都采用了硬模式。

我想我可以将我所做的一切分为三类，您可能以前都听过。

抛弃你的恶习。对我来说，这意味着懒惰，拖延（仍在与那个挣扎），游戏狂欢，糟糕的食物（目前不吃糖），无意识的互联网浏览（5月离开Facebook），为自己感到难过，选择独处，亲近思想等
拿起好的。洗冷水，锻炼身体，阅读，冥想“对它的伪装直到你成为它”的信心。我也接了功夫，开始上大学。
只是不停游泳。最终，NoFap对我来说只是一个意志力的考验。习惯只会让你走远。您每天都必须醒来，并记住为什么要执行自己的操作。与爱您并且对您有好处的人在一起。如果有帮助，用励志名言遮盖你的墙。

我希望我遇到的是教育而不是傲慢的🙂

另外，很抱歉，我没有在365天发表评论；我和大多数人生活在一个截然不同的时区，并且徽章漫游器无法告诉我我打算哪一天。

更新

刚刚打破了我900天的连胜纪录。没有看色情，而是手淫。我什至没有再访问这个subreddit，因为我确定自己很好。 100％诚实–我很好奇。我什至不记得它的感觉了。万一您想知道，它仍然没有意义。甚至不满意。

最近，我与一个印尼籍女孩有过几次ONS的恋情，并建立了长期的恋爱关系。如果可以的话，尽量不要让性成为最终目标。去年，我花了大约六个月的时间，因为我一无所有，所以非常痛苦。

坚强的兄弟。