19岁-PMO使我变得懒惰,比我应有的更焦虑,对女人的害羞程度令人难以置信

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我不敢相信我在这里,但是今天是我第90天免费PMO。 4个月前,我认为这种事情对我来说是不可能的。 2016年XNUMX月,我真正献身于此,因为这给我的生活造成了沉重的打击。 我当时想免费生活PMO,那样我就不会懒惰或社交尴尬。

就像伊万·麦格雷戈(Ewan McGregor)在Trainspotting(电影可能触发)中所说的那样,“现在我正在收拾东西,我继续前进,直奔生活,选择生活。”

PMO使我变得懒惰,有时比我更焦虑,并且对女性非常害羞。 当我开始喜欢我的“千日游行”时,我很容易能够在女性周围更加社交,甚至获得一些电话号码。 尚无约会或恋爱关系,但我有种强烈的感觉,到新年来临之际,我会在那里。我相信这些“超级大国”确实存在,它们可以帮助您提高普遍的精力和对偏爱的性别的信心,使他们远离无PMO。 。 我很高兴自己的生活正在好转。

“千日游行”不仅是NoFap的事情,我还用它来保持健康。 我从饮食中剔除快餐,开始每天检查卡路里摄入量,然后在健身房锻炼身体。 因此,我已经减轻了很多体重,而且我不会因这些健康习惯而很快停下来。

我打击PMO的策略:

每当我发现自己看着P时,我立即决定做一些练习

我从我的一个闪存驱动器中删除了我的P系列

您可以做到,不要放弃。 您可以摆脱PMO。

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