实际上，在没有PMO的情况下我做到了90天。 我为自己感到骄傲，因为起初我认为我不能持续这么长时间。 有时，这种强烈的渴望一直存在，但到目前为止，我在避免陷入诱惑方面做得很好。 抱歉，如果这是一个很长的帖子。 我刚下班，现在很累。 到目前为止，这是我迄今为止取得的一些收益。
1。）信心
我对连胜表现出了惊人的信心。 我已经能够轻松地与女孩和其他人进行对话。 我现在可以直接与他人进行眼神交流，而且我自己也不会感到难过。
2。）消除脑雾
老实说，在我开始连胜之前，我已经感到疲劳，并且在我进行PMO后无法清晰地思考。 现在，与每周进行PMO时相比，我可以清楚地思考和表达自己的方式。 我几乎每天晚上都记得我的梦想。 在开始连胜之前，我也许可以记得每个星期的梦想之一。
3。）减少了我的焦虑和抑郁
NoFap帮助我减轻了抑郁和焦虑。 我开始意识到我对捣蛋的沉迷使我无法真正面对我的问题。 当我的生活中发生了一些不好的事情时，我才刚刚陷入困境。
当连胜开始变长时，我不得不开始直面面对自己的问题，而不仅仅是麻木。 我的焦虑和沮丧并没有消失，但我开始寻找解决方法。
4。）时间管理
我开始意识到我在开始连胜之前每周浪费3或4小时观看色情片。 这让我感到震惊，因为我可以利用那段时间做一些创造力或结识新朋友。 我实际上开始阅读更多，更多地运动，并在我的连胜期间闲逛朋友。 在我的连胜中，很多时候，武术让我无法接受PMOing。
在连胜期间，我还体验了许多其他好处，如果它们是安慰剂，那是没有的。 例如，我经历了女孩越来越多的关注。 很多次，女孩都在和我调情。 这让我感到非常惊讶，因为有时我什至没有试图引起他们的注意。
在我的连胜期间，我变得更加虔诚。 当我得到fap的冲动时，我开始更频繁地阅读圣经。 我，也开始向上帝祈祷。 我知道不是每个人都有宗教信仰，但这有助于我消除对PMO的冲动。
文艺青年最爱的 Nofap有效！ 我认为至少在90时代，做硬模式是一个好主意。 但我明白每个人都不一样。 在这一连胜期间，我的一个重要关键是试图让自己忙于工作，锻炼或与朋友闲逛。 当我想到这种冲动时，我会想到在PMOing之后我感觉有多糟糕。 这使我免于复发。
祝你好运，试图击败每个人。 我们都可以击败这种瘾。
链接 - 我做到了–第90天报告！
by Redlegs1869
;
