我19岁，而我从12岁到13岁就一直在看色情片。 我已经沉迷了很长时间，今年70月，我决定结束它。 我发现了nofap，并进行了XNUMX天的罢工（没有色情，手淫或性高潮），但是上个月我复发了。
从那时起，我一直来回走动，花了3天没有任何色情或手淫，然后复发。 我当时经历了3天的断断续续，决定要终生戒除色情，但是偶尔会手淫一次，但如果没有色情，我就不会混蛋。 今天我尝试了，我做到了！
最后，经过多年不能没有色情手淫，我似乎已经恢复了我的敏感度！ 我希望我现在可以退出色情片！ 想拥有一个干净的十二月及以后！
链接 - 在3年代第一次没有色情手淫
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