我有很多不良习惯，例如玩视频游戏，不运动，不做烂狗屎，做懒惰的妈咪，放学的学校等等……当我开始Nofap的时候，我19岁。这是我做出的一个决定，因为我要继续我20岁生日，我还是一个处女。
我过去并不在乎，也不在意这件事，但是随着我20岁生日的临近，我想“我的生活在做什么？”。 我觉得自己无法控制自己的生活，而且我“被动”地寻找发生的事情。 我读了一些.pdf认为对您有所帮助后，决定启动Nofap。
从那以后我再也没有复发过。 Nofap是改变生活的习惯。 根据我个人的观点，并根据我对能量，脉轮等的阅读，通过摇摆可以使您的重要能量消失。 这种能量是您的动力，阳刚之气，自信，做事的能力。 当您不踏实时，您会感到胃口低落的强烈渴望。 这真太了不起了。 这是一个主观想法，我确实理解有些人不同意。
具体来说，这是自从我一年前创办Nofap以来所发生的事情。
- 搞砸了（这个很大）
- 早些时候醒来就是那种燃烧的欲望
- 停止吸烟（我不习惯吸烟，但Nofap帮我清除了坏习惯）
- 减少了很多我对酒精的消解
- 在健身房锻炼更多能量
- 得到女孩的更多关注
- 更自信，IDGAF的态度
- 在一个星期内，与我生命中所做的更多女孩相比。
- 在222日失去童贞
- 找到了一个实际上与她目前的男友分手的女友和我在一起（我猜是自然的吸引力）。 建立起从未有过的真实联系。 但是相反，她不得不与她分手，没有感到难过或沮丧。
- 习惯于离开我的舒适区。 我喜欢它
- 声音更深，头发长得更快……
- 我生命中的第一次工作2几个月
- 我不再感到沮丧
- 从字面上看，让一个男人进入我的一切都回来了，我他妈的喜欢它。 我把球拿回来，我永远不会再次击球了。
- 我觉得我可以处理生活中抛出的任何事情。 即使在最困难的时候，我觉得这是一种更强壮的方式，我他妈的喜欢它。
现在我没有给你们一个秘密秘诀，我所做的唯一一件事就是一直忙碌，尤其是在头几天。 并告诉自己，您将不再碰触阴茎。 如果您了解超级大国的知识，这将非常容易。 你想泡吗？ 改为跑步，看看您的感觉如何。 社交。 组织活动。 做任何您想做的有益于自己生活的事情，使您高兴或自豪。
祝你好运fapstronauts，希望这可以帮助你！
TL; DR：Nofap，超级大国，失去了童贞。
链接 - 377天无限：我的故事
by PawelKush
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