一开始我在性爱时什么都感觉不到，当然也不会射精。 很难。 有时候根本不对性感兴趣。 有时候，我会努力工作，只是假装一次射精，所以性生活可能会结束。 现在感觉绝对不可思议。 改善1000％ 即使使用避孕套，感觉也难以置信。 当你生的时候？ 虚幻…
1）我向来很友善，但是要和女孩们一起行动时，我总是让他们带领我，而不是反过来。 我本人并不社交尴尬，但我无法与他们进行目光接触或对自己进行性爱
2）我一直都雄心勃勃，但是我做梦。 现在，我非常有动力采取行动，做我想做的事。 我现在过着艰难的生活
3）2-3每天一次。 在早上，下午和睡前
4）我曾经真正使女人客观化，现在我绝对喜欢和她们聊天，听听她们的声音并抚摸她们的皮肤（那真令人毛骨悚然；）。 我一直都很喜欢“是的，我会变得富有”，但从未采取任何行动。 我的心情每天也像迪斯尼过山车一样。 现在一切都变了，我感到绝对不可思议
5）至关重要的是你要把性能力投入到某事中。 引导它。 当您得到这些冲动时，做些高强度的事情（去跑步，冲凉，在肺部大吼大叫）确实会震惊您的大脑。 同时远离您所在的位置，并删除该触发器。 如果一个女孩触发了它，请与她疯狂地交谈，使用您的自信。 日记也有很大帮助。 我使用Evernote，当真的有强烈的愿望出现时，我会在nofap日记中写我的感受和想法。 可能是我回去重读这段旅程以来做过的最好的事情
6）我想做爱。 做爱时我什么都感觉不到，我当然也不会射精。 我有PIED。 很难勉强。 无法破产。 我真的只是想结束性生活，所以我会假装坚果..这很糟糕。 现在已经完全消失了。 直到第120天，我才开始做爱，然后就彻底消失了。 完全没有问题。 我想摆脱所有的沉迷感，成为自己最好的版本，拥有疯狂的自信和动力，真的可以尝试一下。 但是一旦我尝试了，我将永远无法回到老我身边。 所以我在这里
到了第30天，我已经精疲力尽了。 到了第70天，我感觉很好。 到了第90天，我是如此地努力完成工作。 第120天我忘了摸索。 我从过度唤醒，到根本没有唤醒（扁平），再到自然唤醒。 我对自己所在的位置完全满意。 一直太角质糟透了。
我强烈建议不要使用60-90任何性发布（hardmode）。 我这样说是因为你会经历一些非常根本性的改变，这将彻底改善你的生活。 你的大脑必须减少负责你的多巴胺冲击的神经元之间的接线直线。 戒除所有性交将极大地减少这一过程所需的时间。
这是一个缓慢的过程。 不要以为目的地。 你什么都不会去。 您正在进行无尽的欢乐旅程，这将成为催化剂，并为改变您的生活带来滚雪球般的效果。
我越来越自信，总是感到放松，尊重自己（巨大），实际上想要和别人交谈，更积极乐观，不放弃他妈的心态
我不放假/赶时髦/自慰期。 我不看色情片。 而且我每周都会做爱。 但是一开始（直到第100天）我没有定期做爱。 我真的可以为成功取得连胜提供最好的秘诀就是做爱。 等待60-90天的启动时间，然后进行性爱。 在地狱中，我不可能花那么长时间去浪费我的精力。 我们生来就是要繁殖的，所以给自己这个机会。 我发现nofap给了我与女性交谈的工具，并让我愿意为她们睡觉。 我从没有他妈的哥们开始，现在有一对。 享受旅程，您将成为自己想要的人。
我做精液保留。 很有帮助。 现在我有规律的性生活，这使我得到了女性的更多关注，因为我来自丰富的状态。 我不需要性和绝望的性生活，所以我不想从女孩那里得到任何东西。 对于女孩而言，这更合乎需要，因为它显示出一个处于其顶峰时期的男人，并且其他想要与他发生性关系的女性也证明了自己的社会地位。
Nofap确实是一个上升的螺旋
我想成为女人的角质。 我是一个有性欲的性生活（一个人）。 一旦我接受了这一点，我的生活就变得不那么容易，因为看到性和坏，以及生活中不可避免会发生的欢乐和自然的一部分。
我经常和同一对女孩发生性关系。 我在女人方面更成功。 方式更多。 它们更吸引我，但我讨厌这样说。 他们之所以有某些特定的原因：我更自信，我更轻松，我拥有一种不做鬼的心态，我与女性的互动方式变得更加激烈（声音更大，激光束眼神交流，和性爱）我觉得我是阿尔法男性，我有目标和目标，我会实现他们的目标。我更快乐，而且更在场，当我与他们交谈时，我不盯着他们的胸部（客观化）我周围很舒服他们我充满信心地走
您也会注意到这些。 但是不要以魔术的眼光看他们。 分析实际发生的情况，并将该分析中的推论用作工具并加以使用。
我以为性也会使我筋疲力尽，但事实并非如此。 比起手掌来，它更充满激情和情感。
删除：Fapping饮酒吸烟吃糖吃垃圾食品咖啡社交媒体
补充：80 / 20饮食（80％蔬菜和全谷物，20％肉）健身房练习与女孩交谈冥想瑜伽阅读
我觉得我可以做任何事情。
我的脸看起来更加明确和轮廓分明。 我的身体也看起来非常有男子气概和语调（我经常练习）。 我的粉刺清理了。 我的姿势更好，我站得更直。 我的鸡巴长了一英寸.5。
但是这些可以归功于其他事情。 锻炼身体，改善饮食，变老（我20岁），凯格斯和瑜伽。 但是，尽管如此，我还是将k看做“放在一起”，这完全归功于nofap，因为它是所有其他习惯的催化剂。
我从来没有胖过，也从来没有像树枝一样。 两者（同构体）之间的融合让我感到高兴。 当我参加竞技足球比赛时，我的语气是稳定的，但现在，我变得更加坚强，语气和体魄。 又密。 我他妈的沉迷于我的外表大声笑
我记得事情更好，我的记忆也更好。 就像在我逛街的时候一样，这都是朦胧的。 现在，我可以记住得更好，更清楚了。 我想说我也学得更快，但这是因为我有动力去学习更多。 我更警觉，总体来说
真正最大的战斗是与我自己的战斗。 想要复发的时候不要听我的大脑。 我的大脑会想要观看色情片，最大的争斗就是把这些想法拿出来听我的想法。
我的大脑不愿动摇，不知道为什么不这样做，但我的大脑将继续向我传递思想，烦恼和色情。
别误会我的意思，您会得到更多的女孩，但这是因为他们只是您的被释放，您对她们的感知要远得多。 当您一直手淫时，您的大脑处于恒定的“内容”状态。 你总是对性满足。 当您不踩踏时，这会在一段时间后逐渐消失。 通过编程和连线进行性爱，您的身体会渴望它并积极寻求它。 这就是为什么我说做爱。 这很自然，每个人都做。 它还有助于重新连接大脑，不再寻找色情内容，而是与女性保持亲密关系
男人被身体素质所吸引（我们都知道这个大声笑），但是对这些品质的迷恋会导致女性客观化。
我发现我更多地注意到了女孩们所具有的微妙品质，例如她们的笑容即兴发挥。 是的，我会看到一个辣妹，欣赏她的性感（关键词是佩服。就像古希腊艺术一样），与她交谈，并享受她的精力和存在，微笑，掉头，她说和做的可爱的事情。 非常非常愉快
最大的好处？ 与自己和平相处。 我真的感觉像个新人。 我觉得“老我”只是我一生中的朦胧部分。
您会更快射精。 但是捕手是（根据我的经验）您可以准备再快得多。 我可以破产，然后和她玩耍并逗她一下，然后让自己准备好再去。 这就像看色情片，破坏电影，然后很快然后很快又想在不久之后再做一次（追赶者的影响），但是每个人的性欲却有所不同。
我做了kegels。 哪个IMO是最好的事情，可以持续更长时间。 Nofap + kegels =甚至没有公平的结果
链接 - 我没有在427天里手淫。 AMA。
By ToastedTree
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