我今天在色情论坛的大脑上读了这篇引文，它真的跟我说话，从长远来看，即时的满足是不值得的。 坚持你的条纹，你将获得患者的全部益处，我几乎到了30天，我已经感觉到正在发生的变化。
积极的变化我注意到：
1。 早上木头几乎每天都在
2。 当我获得早晨木材或随机勃起时，勃起更强壮。
3。 只是从拥抱或拥抱我的女朋友的半勃起和完整的勃起（这在nofap之前从未发生过）
4。 更积极向上
5。 更多精力
6。 做事更有动力。
7。 没有抑郁症。
8。 方式更自信
9。 整体而言，只是对生活感到满意
从未发生过惊恐发作，我不会真的说我有焦虑，但是有时候我会避免社交场合，因为我不想和新人或其他任何人交谈，但是现在我将与每天新人交谈的目标定为
我是20岁，我几个月前开始nofap关于2，放弃色情很容易我一开始就能停止观看，但是退出母版很难，我花了大约一个月直到我能够戒掉手淫为了好，我开始nofap的原因和很多人一样，我开始是因为我无法发生性行为，永远不会对一个真正的女孩变得困难，我不知道我有什么问题，直到我找到了YBOP而不是这一切都对我有意义，所以我立即开始nofap
不要复发的人，这永远都不值得，我从大约2-4周开始经历的扁平化运动真的帮助了我，因为所有冲动都想逃跑了，什么也没消失，我不再关心它了，在扁平化运动之后，您必须要小心，因为冲动会回来的，但是扁平化课程会教您如何处理它们，并说不，因为那时候您已经习惯了，在这一点上，我仍然有一些冲动，但是我现在可以迅速解除他们，而不必担心，保持坚强您将看到惊人的好处！
我一直在努力模式，但我一直在等待与我的女朋友发生性关系，直到我觉得事情已经准备好了但随着进展iv注意到我觉得1或2更多周而且不好走，我觉得我觉得在nofap期间没有做爱，如果你有女朋友是有点反效果的，我相信这是因为我们大多数人尤其是因为我们这样做因为过去我们不能努力并且不能发生性关系真正的女孩，因为我们的色情有线大脑，所以我相信停止色情和masterbation但仍然与现实生活中的女孩做事情帮助重新加快你的大脑。 我仍然相信没有性行为仍然可以帮助你肯定，但我坚信有合作伙伴做事会帮助你更快恢复
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By AmnesiaDc
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