20岁–我患有临床抑郁症,重度焦虑症,偏执狂,强迫症和轻度多动症:我也一直在等待3年的时间写这篇文章

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从哪里开始..? 这是个大问题。 很难知道该写些什么,因为过去三年(和3天)变成了一个非常复杂的故事,而我想要做的是能够对某人进行持久和永久的改变,使他们可能会经历类似于我所经历的。 (我也已经等了90年写这篇文章了,所以当我进行口腹泻时请多多包涵。)

首先,我认为,NoFap成功的最重要因素是持久性。 我对NoFap的最喜欢的报价是:“一条河流穿过岩石不是因为它的力量,而是因为它的持久性”。 这是我给你的唯一建议: 永远都饿了,永不放弃。 我从不放弃,这就是为什么我今天在哪里。

那么让我告诉你在过去十年左右的生活对我来说是什么样的:

  • 我被高中/中学欺负。
  • 我患有衰弱的临床抑郁症,在我青少年的大部分时间都没有得到治疗。
  • 我患有严重的焦虑,偏执,强迫症和轻度多动症。
  • 由于我的心理健康状况如此糟糕,我过着极度孤立的生活方式,而且在我十几岁的时候,我只是把我的弟弟当作朋友。
  • 女孩从来没有把我当回事,因为我从未有过任何自尊。

长话短说,我十几岁的时候真是地狱……没有朋友。 没有聚会。 我不需要告诉你我从来没有女朋友。 清单还在继续,我的生活简直糟透了。

让我们回想一下……我十岁时就发现了色情和手淫,而我现在二十岁。 我在10岁时正式启动NoFap,因此我每天PMOed了20年。 但是我以前是虔诚的,我觉得PMO违反了上帝的旨意,所以我尽了最大的努力来制止。 值得一提的是,我对此一无所知 / R / NoFap我真的以为我是世界上唯一一个试图停止观看色情片的人。

然后,凭借纯粹的运气,我发现了 / R / NoFap 它在我的屁股下点燃了前所未有的火焰。 这很有趣,因为我记得要经历12天的艰苦训练,感觉自己要爆炸了。 无论如何,让我们继续前进。

幸运的是,我的哥哥一直都有责任。 我肯定会建议让你每天看到的人,面对面成为你的责任合作伙伴。

(我知道并不是每个人都幸运地拥有一个可以依靠的兄弟姐妹。尝试“转换”您的一些最亲密的朋友。在过去的三年中,我已经转换了两个朋友,其中一个在3天的时间里……不错吧?)

那么过去90天内发生了什么变化? 我的主要问题是自卑和无法建立有意义的友谊。

从七十多岁开始,我是一个很有趣的人,因为我的自尊心得到了提升。 这使我变得更加自信,也更加结识了朋友,这使我更加自信,使我的自尊心得到了提升……看看NoFap如何开始自食其力并成长?

在90天,我觉得我是我生命中的开始,我的新生活。

这是另外90个! 祝好运!