20岁-我超出了自己的舒适范围,正在追求自己想要的东西

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大约4年前,当我16岁的时候,我第一次涉足Nofap领域,并被所谓的“超级大国”所吸引,希望我能从中脱颖而出并壮成长。 Nofap的最初效果非常强大,这让我着迷于继续将练习继续上大学。 我从来没有真正考虑过; 我只是竭尽所能地放弃自己的手淫,一旦我打了90天,便获得了所谓的自由之金票。 毫不奇怪,我连续3年不断复发,而且从未超过45天。

在我转向20之前的那个夏天,我正在一个新的城市实习,由于一些个人目标,我打破PMO成瘾的决心比以往任何时候都强烈。 我第一次读到了色情成瘾的潜在心理学和PMO,并尝试了不同的方法来打破我的习惯。 最终为我工作的是每次都像发条一样自慰 为期7天 但这是踢球者: 你必须在没有任何心理图像的情况下进行。 纯粹为了身体的感觉而自慰。 没有其他的。 这正是我所需要的变化,在几周之内,色情对我的控制逐渐消失。

我感觉自己在滥用PMO的大部分时间都处于发情状态,因此[退出]的主要好处是我一直都没有在想着它,而是能够真正找到我的热情并追随他们。 我大约在12到19岁之间使用了[porn],并在16岁时首次尝试进行nofap –因此,使用了4年。

在接下来的几周/几个月里,我的生活变得越来越好,我发现自己有能力走出舒适区并追逐自己想要的东西。 我遇到了一个我绝对为之疯狂的女孩,能够鼓起勇气要求她出去,我们最终约会了(尽管这还不是全部魔术和焰火……我们在三周哈哈之后最终切断了一切)但是除此之外。 关键是我能够完全超出自己的舒适范围来做某事,这是我生命中的第一次,我觉得自己好像在合法地 通缉 除非我这样做,否则我不会被困。

tldr:做不同的事情。 我在没有精神或外在图像的​​情况下每隔7天自慰,它对我有用🙂

链接 - 手淫不是敌人–我的个人成功故事

by ntlevel