我在没有P的情况下开始手淫，但现在开始以僧侣模式开始备份。 我已经意识到，导致勃起功能障碍的不是“手淫”，而是大脑使用色情内容的效果。 我在大约6个月内只看过一次色情影片，而且我的勃起几乎恢复了正常（92％）。
即使你经常手淫，如果你没有色情，你很可能不会遇到这些问题。
今天是第一天，我感觉好极了，去体育馆学习更多。 我已删除除Reddit之外的所有社交媒体。 NoFap是我在这里唯一订阅的内容，因此它可以过滤掉所有废话。
继续比你的男人更好。
链接 - 我找到了治愈PIED的方法
by HumanPulse
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