20岁–减少抑郁和拖延症,减少焦虑

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我是20。 好处? 除了能量,我的抑郁状态较少(平均而言),我可以忍受更多的问题,更积极而不拖延。 而且,我不那么焦虑,我几乎从不喊叫或说得太快。 这也有助于我在公共场合或与朋友一起。

妇女的性客观化仍然是一个问题,但我认为这更多是与我自己的观点有关,而不仅仅是PMO,但事实上NoFap在这方面帮助了我。 这也是我开始学习很多东西并及早起床的催化剂。

我认为这些症状[促使我尝试nofap]会是:尽管每天睡觉11个小时却感到疲倦,没有任何动力,我对女性的态度较差(我太害羞,同时我将她们客观化为很多),并且纯粹需要“清理”自己,看看如果我确实停止了阻碍我前进的活动,例如PMO,社交媒体(Facebook,也有100天的连胜)或游戏(33次,然后我目前的16天连胜纪录)。

我今晚有两个湿漉漉的梦。 但是,我感觉很棒,而且我有更多精力学习。 做NoFap的人。

链接 - 为期100天

By NightReaper775


 

更新– 这就是我做NoFap的原因

就在我和奶奶谈完随意的事情之后,她对我说,她真的很喜欢和我聊天,而且我真的很喜欢和我聊天,因为我能够理解对方的观点并且保持镇定。在任何辩论中。

我觉得很棒。 我现在明白了我所取得的进步,我从一个焦虑的人变成了在这种情况中非常出现,然后能够以更多的精力和专注来谈论,讨论,学习,专注于某些任务等。 正如我所看到的,这是NoFap的巨大好处:精神清晰,内心平静,安宁; 就像一条小水流,但同时用瀑布的力量和河流的持久性来推动一切。

做NoFap。