我试图终止PMO已有1.5年，而今天我达到了6.5个月而没有手淫。 是! 让我分享一些我的经验和想法。 当我控制自己的性欲时，我会变得更加专注，充满活力和社交活动，而且据我所知，NoFap对我来说真的很容易。
我没有检查Nofapforums超过5个月左右，但最近几天我不得不学习，即使您控制了脑海里那颗诱人的怪物，迫使您进入“自动驾驶模式”并在屏幕上滚动大量的裸体照片（您知道我在说什么），您将永远不会杀死它。
您将永远不会到达终点线，在那一点上您可以说“我做到了，结束了”。 因此，弃权90天将使您无处可逃！ 相信我。
但是你会达到高原。 在整个旅程中，您将学会接受自己的直觉，感觉和冲动，并以一种使您感到镇定的方式来回应它们。 PMO与之完全相反。 这是不受控制的，是一种让您屈服并迷失自我并与周围世界断开联系的匆忙之路。
那是NoFap给我的最好的东西：冷静。 和平。 这样，您就可以在自己所处的那一刻和情况中感到自己的存在和坚强。从这种思想状态中，您可以体验甜蜜的事物，因为您可以决定下一步该做什么并体验，而不会感到羞耻，恐惧。 ，内gui，嫉妒。 您不会想太多，而只是拥有更多勇气去做自己害怕的事情。 （我个人开始认为，思考不过是什么，而只是恐惧让它陷入了您的头脑，但恐惧并不属于您）
我不得不承认，我发现自己尤其是最近几天，就是我正在浏览互联网时，以某种方式进入了自动驾驶模式，我内心的怪物迫使我继续搜索并点击越来越多的裸体。 但是我一直设法注意到：“等等。WTF在做什么”。 在这样的时刻，最好只是接受自己的不完美，让自己犯错，因为这是学习的唯一途径！ 开始关注匆匆忙忙时，您会感觉到的联系度降低，感到羞耻，内over和过度思考！
让我澄清一件事：您感到的问题以及感到cr脚并开始浏览NoFap的原因是PORN，而不是手淫或与伴侣发生性行为。 色情是一种利用系统的刺激。 因此，当您开始查找色情内容时，Edging就陷入了那种匆忙之中，这是您可以做的最具破坏性的事情，实际上，这比PMOing更糟糕，因为您永远都无法获得发行。 实际上，这不是色情本身，而是观看色情时的性兴奋。 观看色情，图像，阅读古怪的文字或看婚纱或其他东西之间没有什么区别，这是您对它的兴奋，并且您会训练自己去利用这种兴奋（但高清色情色情比古怪的文字引起更多的兴奋）。
还有一件事：在某些时候，您会感到难过和虚弱。 质疑这件事。 但是你必须经历它。 这很值得！！ 相信我。
我希望这至少会帮助一个人。 谢谢阅读。
CaptainFaptastic
链接 - 手淫免费超过6.5个月
你好没有fappers，
我是来自德国的20岁男孩，六天前我停止自慰。
我一直在自慰直到13岁，并且我每周至少做5次，有时一天做几次。
在我青年时期的某个时候，我害怕离开家。 我一直花时间在电脑前玩电子游戏或玩游戏。 当我13岁时，我的家庭开始变得复杂（离婚，父母酗酒），我发现互联网是逃避我的问题和痛苦的工具。 我已经和朋友们分开了，而我的身体发生了变化，我并没有和女孩子约会，而是通过色情手淫发现了它。 它始于2007年3月的《德国花花公子》，半年后，我发现自己在三个女孩包围着膝盖的女孩手淫。 我甚至需要更明确的内容才能变得饥渴，最糟糕的是，我班上的男孩也做同样的事情，所以我没有想到自己的行为不正常。
2年前，当我18岁，搬出我家的房子时，我第一次吻了一个女孩，由于我们躺在床上，所以没多花费15分钟。
我们一直在抚摸，亲吻，但是我一直都表现得非常被动。 好像我不知道wtf和一个女孩以及我想怎么做。 从那以后我们再也没有见过面，因为我很困惑，尽管我爱猫，但我不能容忍一个女人。
从那时起，我开始和女孩们交往更多，但总是很肤浅。 我把女孩子当成自己的欲望对象，不能自由地保持有意义的关系。
上周，我对自己的性需求有很多想法，而且我发现色情与他们的需求不符。 我决定少看色情片，但这使情况变得更糟。 我一直在考虑色情，正如我今天不告诉自己，明天不是。这已成为每天的话题。
我花了7年的时间才说自己沉迷于色情片，无法控制自己的性欲。
我决定永远切断色情片，以便与我的驱动器生活在一起但不会被奴役。 我希望有真正的性爱，买安全套不看像素，买家庭大小的Kleenex包。
所以我有6天没有手淫或看色情内容了，这6天的经历让我感到很惊讶。
我一方面更专注和更有动力去做事情，但另一方面，仍然希望摆脱内在压力。 我的梦想更多地是关于女孩，当我走在街上时，我到处都看到bo鸟。
但是我会保持坚强，因为我觉得远离它让我感觉良好，我的思绪变得更健康。
-CaptainFaptastic
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