我实际上是在去年夏天开始自己开始这个旅程。 经过两个月的挣扎，我发现了这个社区。 一旦我加入，我在此当前连胜前仅复发了3次。 到目前为止的一些想法：
1）能量提升是真实的。 它有周期性，有时是超高能量，有时是常量。 不同之处在于峰和谷更高
2）我实际上没有任何反对手淫的东西，我这样做是为了摆脱我的“色情”生活。 我在结束一段感情后就开始了。 我基本上摆脱了恋爱关系，因为我无法投入自己，无法运用它所需要的适当能量。 我注意到我可以更自然地开始对话，而且我绝对认为女性更平等，而不是纯粹的性爱物品。 但是即使过了一年，我也知道我还没有到那儿，而且还有增长的空间。 我有时仍然仅根据外表来评判女孩，我认为部分原因是在此过程中我仍然允许自己从事随意性行为。
3）也许是迄今为止我所感受到的最重要的好处。 我觉得自己有自己的纪律。 控制你的行为非常重要。 我认为实行自我控制的行为只能让你在精神上更加强硬，更能够达到短期和长期目标。 自从开始这个直接结果以来，我在学校做得更好。
我还想提供一些帮助我获得最大努力的活动。 我知道每个人都说这个，但它是如此真实。 健身房工作！ 我每周从3-4到现在每周5-6天加强我的健身日。 它实际上是疯狂的，去健身房有多少可以帮助保持冲动，以及你所拥有的额外能量如何让你成为健身房里的野兽。 我终于实现了在5中跑了一英里的人生目标之一。
我还把很多额外的精力投入到学业上。 我花了更多时间在图书馆，更多时间学习 只，还有更多时间阅读。
一些能量已经进入我的关系。 我与父母和堂兄弟的关系变得更好了。 我对人们对我的欲望更诚实，我认为这有很长的路要走。
我是21，当我是12时可以记得使用色情片，所以[使用]大约是8年。
最后，也许最大胆的事情之一就是告诉我的一些朋友。 我隐藏了这段时间，因为我以为他们会嘲笑我。 当我告诉他们时，他们最初也开始了，但我解释了为什么我这样做，充满自信，他们尊重我。 这样做很难，你的朋友很难想象这样做，所以要自豪。
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