我是21一岁的男人。 因为我是16而沉迷于PMO。 我会PMO 4-6每天都会看到可悲的恋物癖视频。 没有朋友，没有幸福，没有动力，没有生命，感觉像是失败者。
我10月份在2014开始了我的nofap之旅，但一直都失败了。 因此，我在7月155被诊断出患有抑郁症和高血压（110 / 2015）。 我被开了抗抑郁药和止痛药。 一次又一次地复发，我在止痛药中找到了一个逃脱并开始滥用它们（一次是6-8）。 我在大学考试中失败了，并且跌入谷底。
我是如何改变的
在达到最低点后，我达到了一个我没有任何损失的情况。 在过去的一年里，我做了很多精神读物，让我明白为什么会发生这一切。 我看过文章 Brahmachary 这解释了将精液留在身体中的重要性，以及每次高潮时你的一部分都会死亡。 它也解释了 Ojas 禁欲产生的能量。 获得了这些知识之后，我终于决定潜入我的旅程。 除了nofap和noporn之外，我每天洗冷水，每天静坐20分钟。 由于肩膀受伤，我无法上体育馆，但强烈建议这样做。
我的旅程怎么样？
说实话，这是我做过的最困难的事情。 它测试了我对核心的自我控制。 我让我哭了，让我跪下来嘲笑我。 但有一件事我做了 我没有放弃 我忍受了所有的痛苦和诱惑，勇敢地与敌人作战。 我度过了许多不眠之夜，但我并没有放弃。 然而，最后的30日子相当容易，而且或多或少都不费力。
有什么好处/我变成了什么
我会很诚实的。 我还没有成为超人。 但是我的生活改变了。 我内心深处的和平与快乐，我小时候就感到的满足感，是我整个青春期的向往。 我能看到真相，并且我意识到当下的瞬间是完美的，而我曾经想要的一切。 但是我相信，这不仅是因为nofap，而且是由于经常的冥想，祈祷和信仰。 另外，是的，我确实有情绪波动和糟糕的日子，但是他们的频率越来越低且可以忍受。 我有朋友，我在提高成绩，享受生活，还活着。 这里有一些好处
1）更大的幸福，快乐和平安。
2）增加焦点和更清晰的头脑。
3）更好的自我控制和力量。
4）更大的信心和勇气。
5）自然的吸引力和光彩。
6）现在实现了目标。
7）我和家人朋友一起享受时间等小事。 等等
一些技巧
1）做个男人，看看敌人的眼睛，告诉他你无论如何都会打败他。 赢得这场战争的唯一方法就是不放弃。
2）了解这段旅程是您的生死历程。 是的，相信我。 除非你将PMO完全从生活中拔除，否则你永远无法品尝生活的快乐，幸福和热爱。
3）为了上帝的缘故，请不要这样做，以免失去童贞或殴打真实的女孩。 您将惨败。 我事先告诉你。 这样做的全部目的将被打败。 明白情欲是敌人，并且会永远把你刺痛。 了解滥用性能和浪费宝贵精液对您的身体和生命造成了什么影响。 要知道，性是要在婚姻的边界中生出孩子，它是一种创造力，是地球上最大的力量，永远不要滥用它。
4）除了nofap和noporn外，还要定期洗冷水并每天静坐。 （并且还要锻炼）我知道很多人不会因此而喜欢我，而是开始寻找神的旅程。 祈祷并投降，看看魔法。 我不会详细说明这一点。 如果有人希望我对此进行详细说明，请发表评论，我将创建一个新帖子。
5）最后，ITS可能，我知道它的感受，我已经进入你的位置。 很多人以前都打过敌人，你只需要决定，敌人就会逃跑。 这是懦夫。 你很勇敢。
最后，非常感谢这个社区，您是互联网上最好的人。 在互联网上找到如此有用的社区非常罕见。 是的，你们对您决定开始这一旅程感到非常勇敢和幸运。 谢谢。 我将回答您在评论中提出的每个问题。 🙂
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by newlyf7
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