21岁–我的社交焦虑严重,没有朋友,也没有动力:一切都变了。

首先,这个 合作。 我有 没有任何经验与女孩(性或其他),严重的社交焦虑,没有朋友和不发达的上半身与我的框架不成比例。

我沉迷于电子游戏(多巴胺成瘾的另一个来源)。

  • 自从退出色情片后,我注意到了 增加信心。 在他人身边,在谈话和环境中,让我感到快乐。 我结识了朋友,参加过聚会。 (可能是多巴胺受体的产物 resensitizing使用社会神经通路作为关键的多巴胺替代来源).
  • 我调情,问我的第一个女孩,并得到我的第一个号码。 我永远都不会这样做,因为过去10年(我21岁)每天都在手淫色情影片,这满足了我“繁殖”的生物学需要,因此在现实生活中,我对女性没有动力。 现在,完全相反!
  • 我注意到上半身质量显着增加,特别是我的陷阱,三角肌(肩部肌肉),肱二头肌,肱三头肌和胸肌。 这可能是锻炼和锻炼的更大动力的结果(寻找替代多巴胺/动力源)。 脂肪减少也是如此 显著。 总的来说,我更厚更紧,我的屁股变得更小了(对于奇怪的描述很抱歉)。 我相信这也是因为(因为我现在每天不会自慰一次色情片)我的雄激素受体有机会重新敏感并正确地工作以增强我的自然肌肉发育。 我一直很少锻炼(每隔2周一次俯卧撑),所以必须有另外一个解释。
  • 我注意到其他人似乎比以前更加尊重我。

但是–这是一项持续的承诺。 昨晚,我遇到了一些互联网资料(不是色情内容,但很亲密),因此复发了。 有趣的是,一看到它们,我的心就开始跳动,牙齿开始颤抖,从字面上开始发抖!

明年,我只能希望最好。 凭借新的信心,未来是不确定的,但我将尽我所能。

感谢过去五个月的所有支持。 只是阅读这么多兄弟的故事和评论,这让我保持了自己的动力,并给了我一种衷心的感觉,我并不孤单
斗争。

链接 - 年终报告!

by Stagafuliza