我意识到，掌控你的性能量是生活中最重要的事情之一，我们需要学习如何控制它。
我决定写一下我的经历，因为对于那些知道如何因为缺乏适当的知识而降低生命质量以及如何通过不释放我们的宝贵精液来大幅改善生活质量非常重要。
所以像大多数人一样，我很早就开始自慰，也许是在我12-13岁的时候。 有时我会自慰色情片，有时候会用我的想象力，有时一天一次或一天几次，有时候我休息了好几天，但无论如何这是我生活中的常规事情，我认为这是完全正常的。 当我是19时，我了解了fapping的危险，从那时起我肯定会随着时间的推移减少频率，但我仍然经常这样做。 所以实际上在今年，我意识到这是非常重要的事情，我需要从生活中汲取这种肮脏和破坏性的习惯，慢慢地我看到了进步。 我现在是21。 我几天前完成了我的30天NoFap挑战3，我已经决定我想让NoFap成为我生活的一部分。 我想彻底放弃麻烦，因为30天后的好处是可见的，我想要体验更多这些好处，我想要从过去对自己造成的伤害中治愈自己。
当我回顾过去时，一切都很清楚。 当我开始使用12-13时，所有的生活体验都没有以前那么愉快。 在考试之前，我一直是最优秀的学生之一，学习很容易。 我正在做武术训练并且相当擅长。 我很自信阿尔法小子。 生活很美好。 当我从含有这种令人难以置信的生命力的宝贵精液中耗尽我的有机体时，一切都在慢慢改变。 我变得不那么自信，更害羞。 我比以前有更多的不安全感。 我更多地孤立自己。 学习变得更难，因为我无法像以前一样集中注意力。 我做动力的动力较小，包括运动。 我的性欲非常低，我没有动力去见女孩。 所以总的来说，现在我明白了生命中这个糟糕时期的原因是什么。 男人失去精液时会失去生命！
所以这些都是我在30时代中经历过的无差别的好处。 我仍然继续这样做。
更专注于做事。 由于注意力提高，冥想，工作，阅读，写作，说话，听力等都会更好。 更好的运动表现。 我只想锻炼更多，我可以更加努力。 更高的自信心，因此我在社交互动中感觉更好。 我很容易和任何我觉得自己像老板的人说话，不管怎样，人们更尊重我，至少这是我的感受。 我不太害怕和女孩说话，我得到的回应比以前好多了。 女孩告诉我更多！ 🙂有趣的是，我注意到女孩的美貌也更多。 我的声音低了。 它以某种方式磁化，我喜欢它。 我会说现在我的声音更深，更响亮，更有阿尔法。 我的身体比以前有更多的性感觉。 我觉得我对女孩的化学反应更高。 做事更有动力。 我的胡子长得更快，头发更强壮。 我的汗水味道更好。 当我与人交谈时，我经常流言蜚语，他们变得更容易，在说话时我很享受。 心情更稳定。
有更多，但我鼓励你自己检查一下。 我想给你一些帮助我在这条道路上高度重视的链接。 你可以找到很多关于No Fap的好处以及为什么手淫对我们的健康非常危险的信息。
我是21。
第一个链接有关于nofap的人们经验和好处的150页面。https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
http://www.msicollege.com/sperm-retention-benefits-nofap/
http://www.oldandsold.com/articles08/marriage-23.shtml
http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/continence.htm http://www.yourbrainrebalanced.com/
http://rebootblueprint.com/what-is-nofap-history-explanation-benefits/https://www.yourbrainonporn.com/
如果你有问题，就问吧。 祝你好运。
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by gopinat
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