NoFap不能解决您生活中的每个问题。 NoFap最强大的好处是能够找出真正阻碍您前进的因素。
根据我的经验； 它使您更加专注，减少了脑雾，增强了信心，增强了注意力，所有这些结合在一起使您在社交环境中效率更高。 这些效果充其量是可变的，平线通常会消除它们。 听我说。
自然，我是一个内向的人。 我对朋友很满意，但是我通常会结识新朋友并与他们进行社交。 NoFap不能解决这个问题，但是它暴露了我自我造成的孤独感，并给了我自信去做点事情。
我正在慢慢恢复对真实女人的渴望和对新的社交互动的渴望； 所以现在我在阅读Seddit，着眼于提高我的言语交流能力和身体形象。
如果您有潜在的情绪–如抑郁，焦虑，外伤等，并且您曾经通过色情瘾来应对这些疾病，那么NoFap可以给您一些处理这些问题所需的信心。 当您消除色情成瘾时，就好像您要剥皮一样，这样就可以解决潜在的问题。
然而，这是 最重要的一点：一旦皮肤被剥落，由于您不再用多巴胺药来解决它们，这些问题通常会加剧。 感觉NoFap弊大于利，但这是该过程的一部分–您现在可以克服这些问题，而不必洗刷感情。
补充说明：关于NoFap神奇的吸引性力量，我已经读了很多遍了。 我认为它们是错误的。 根据我的观点和经验，其背后的原因是您可能是。 保持与女性更好的眼神交流，更加自信地表达自己，保持更加自信的身体姿势/形象，甚至只是通过对真正女性的吸引力吸引自己； 注意到他们注意到了您。
例如，自从我开始目前的连胜之旅（117天）以来，我一直感觉自己保持笔直的姿势，懒散地走得更少，并且能够与随机的人（更重要的是，女孩路过）保持目光接触。 果然，他们注意到了我，并交换了几眼。 因此，总而言之。 NoFap是此subreddit上列出的许多好处的间接原因。 它不是主要原因，通常不是–它只是开放自我并能够真正了解内部的关键。
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by Hendies
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