几个月前，我的NoFap之旅开始了3。 在我开始使用NoFap之前，我常常每天一次或两次pmo，从12到21时代。 在我找到NoFap之前，我总是感到疲倦，情绪低落，在大学里挣扎。
这个网站是我旅途中最大的支持。复发预防按钮是救生员。 我遇到了可怕的扁平线50标记它持续了大约两周。 我一路上遇到了许多触发器。 了解到这些强烈的情绪最终会消失，我从nofapping中获得了很多好处
- 增强了信心
- 我认为女人不同，因为人不是性对象，
- 我可以比以前更好地保持目光接触，并开始锻炼更多
我开始冥想和冷水淋浴，并开始阅读一些关于NoFap的建议书。 我觉得自从我开始NoFap以来最大的变化就是投入更多的时间在自己身上，通过锻炼更多，吃更好的食物，增强自信和更善于交际，我会继续使用NoFap，因为我看到戒除pmo会带来很多好处。 我将继续我的旅程
链接 - 我的90日报道
by cener21
;