过去，我一直在努力应对复发。 在发现yourbrainonporn.com之后，我于去年夏天开始工作。 作为一个接受过科学本科教育的人，信息给我带来了沉重打击，迫使我做出改变。 我以为会很容易。 根本不是。
在重复一些2次后，我最长的连续时间持续了大约5个月。 然后夏天结束，学校开始了。 随着压力，工作和研究生学校应用程序的增加等，我合理化了复发。 我有机会纠正它1月1，2016，但第二天搞砸了。
不过，现在不再了，我从9月XNUMX日开始，此后一直没有回头。 我的工作方式很艰苦，我已经开始跑步，我接受了很好的研究生面试，找到了第二份工作，开始和一个我一直迷恋了几个月的女孩约会，并被安排去美国巡回演出。这个夏天。
是NoFap做到了吗？ 部分。 随着能量和热潮你的大脑被剥夺了多巴胺，你别无选择，只能通过持续改善和生活来占据它，随着你的身体欲望的减少，你已经养成了简单优秀的好习惯。
相信我，它变得更好。 不，它真他妈的很棒。
保持良好的斗争。
链接 - NoFap只是一种催化剂
by Jiaxis
事情进展得很顺利。 我大约在两周前摆脱了困境，尽管自那时以来我的性欲增加了，但过去一周开始趋于平稳。 对我来说，基本上没有催促。 我想我的身体正在接受他们不会回应，所以已经停止提示我了吗？ 我注意到的一件事是，我对媒体和整个大众文化中的所有性材料感到非常恼火和疲倦。 似乎我并没有因为这样的材料引起人们的敦促而感到生气（对我而言，他们却没有），而事实是每个人似乎都如此痴迷，并且它的信息是持久而无处不在的。
我发现自己真的很享受现在的存在，并欣赏事物的细微差别，就像我小时候（青春期前）一样。 太阳反射出露水草的方式，特别是在寒冷的冬天早晨微风的感觉，雨如何在窗户上留下条纹水。 我更经常地陷入思绪中，他们完全从幻想转向了探究世界的本质。 这与我在本科生涯最后一个学期的成绩提高很吻合。
我在应对压力方面也变得更好，而且我一贯的锻炼使我进入了人生的最佳状态。 我每周要跑20英里以上，而我所进行的健美操训练使我得以重新获得上小学体操时所拥有的力量。
我也睡得更好。 我的梦想更加生动，我更会记住它们（我可能会写一个梦想日记）。 我现在睡着容易得多。 至此，NoFap已经成为我“要做的事”。 我认为如果尝试，我实际上不会复发。 想到它使我感到恶心。
就是说，我的剑在这场战争中总是脱鞘的。 我知道我的身体是如何运作的，以及它在进化上的偏爱是多么坚定。 放下我的警惕是死亡。 这是60天。 在90天提交下一份报告。我正在拍摄一年或更长时间。
链接 - 60天报告-困难模式
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