21岁-我从几乎没有社交生活变成了每天都有计划

我实际上已经走了整整90天。 阅读成功案例曾经是,现在仍然是我在该论坛上最喜欢做的事情之一,因此,这是我的经验,有做有无,以及对noFap的总体评估。

我的经验

因此,在接受挑战之前,我遭受了社交焦虑和不自然的拒绝恐惧。 但这没关系,您也可以过着完全没有性,乐趣或美好回忆的生活。 我很讽刺,但认真地说,我从来没有真正感到自己正在发挥自己的全部潜力。

为了不使这篇文章太长,我只想这样说:没有PMO能让您大放异彩。 信心的提升是令人耳目一新的新鲜空气,甚至无法形容。 当然,您仍然有好日子和坏日子,但是没有PMO的最糟糕的一天可以与拥有完整PMO的最好的一天匹敌。 就这么简单。

在此之前,我担心过周末的想法。 我从来没有任何计划。 没有真正的朋友可以谈论或与任何人做任何活动。 对我来说,“周末”通常翻译成“两天看家的家伙”。 在许多我什至没有的水平上,这都是可悲的。 我21岁的任何一个人的生活都会令人羡慕。

现在? 现在由于时间不足,我已经近两个月没有打扫房间了。 我已经从几乎没有社交生活变成了每天都有计划。 在工作日里,我和一些可爱的女性朋友一起去健身房,踢足球,每周两次上德语课以及一份全职工作。 在周末,我通常和朋友出去玩。 最近,我开始进行单板滑雪,现在我已经成为了一个不错的骑手。 一直想这样做。

该做什么和不该做什么

在此过程中,有一些事情对我有所帮助:

这样做的:

  • 训练纪律。 PMO不会强迫自己下咽。 这是你的选择。 一直是。 选择不这样做。
  • 冷水淋浴。 Love`em。 在外出或工作之前先拿一个。 你的日子会更好,我保证。
  • 离开你的舒适区。
  • 学习新语言,阅读,参加舞蹈课程,学习武术风格,参加冬季运动。 实际上进入任何运动。 选择至少一项您喜欢或可能喜欢的智力活动和一项体育活动,并将其变成一种爱好。
  • 考虑获得问责制合作伙伴。 我个人没有,但是我可以看到它如何带来好处。

不要:

  • 不要安装K9。 我不在乎您认为自己有多“安全”。 如果您想找到色情,就可以找到。 不走进酒吧并不能治愈您的酒瘾。 拥有完全自我控制能力的舒适酒吧。 互联网是您的酒吧。
  • 不要合理化。 除非“再有一次”以某种方式涉及到您,那个炙手可热的同事,您的房间以及很少的衣服用品,否则我不想听到它。
  • 对于您碰巧相信或不相信的上帝的爱,请不要抛弃智能手机,而希望使用翻盖手机来保护自己免受大包间网络怪物的侵害。 认真地说,你是个成年男人或女人,像这样。 如果您想知道为什么这是如此愚蠢,请再次阅读此列表的第一点。
  • 不要让自己失望。 您必须有机会以现在甚至无法理解的方式改变生活。 下次您认为2秒钟的满足感是值得的时,请考虑到这一点。
  • 不要安定下来。 你的关系不开心吗? 打破它。 想要建立关系吗? 开始外向。 该死的工作? 退出。 该死的专业吗? 重来。 没有专业吗? 得到一个。 对身体不满意? 饮食与体育馆。 我什至都不在乎您的年龄或您认为自己适合自己的年龄。 您拥有一种生命,如果您不尽全力使之令人难忘,那么您不仅会有效,而且会积极地成为白痴。 幸福永远不会太晚。

我诚实的意见

NoPMO是我做过的前5个最佳决策吗? 只是无法描述在这么短的时间内我的生活得到了多少改善。 最重要的是,顶级超级电源重启为您提供了自由。 我自由自在,对自己是谁充满信心。 我尊重我成为的人。

“如果您想生存,就必须愿意死”。 换句话说,没有一个好故事是从安全玩起的。 因此,让您离开那里,失败,笑它,再失败一些。 您的能力超出了您的了解。

线: 90今天。

经过 - 鬼。


 

初始开机自检– 挑战? 是的,请。

嗨NoFap,

好吧,这是我在这个论坛上的第一篇文章。 我? 我是21岁的学生,不知何故遇到了一些“色情对您的思想有何影响”的视频。 我主要指的是TedEx演讲,没有兄弟/伪科学。 无论如何,我所读/听过的某些内容确实适用。 自从我“对自己太关注了一点”后,社交生活中经常会出现一点点小小的社交焦虑,沉重的拖延和缺乏动力。

平均而言,我会说我过去每天大约一次PMO。

无论如何,我想挑战自我以改善自己的整体生活,我真的想尝试这个noPMO。 我也已经阅读了有关“超级大国”的所有内容。 不知道那是多么的真实,但是这个想法令人兴奋,这是肯定的 .

是的,我要尝试一下。 说……起初30天。 我不确定这将是多么容易/多么困难,所以我认为30是一个很好的估计。 我上次下午是在星期五,所以我想我已经在第三天了? 哈哈!

这真是太棒了 .