我在一年前找到了这个subreddit，但对Reddit的了解却不那么深，所以我从没真正订婚。 在对自己的自我控制水平感到好奇之后，我决定尝试1周不手淫，看色情片或类似内容。
好吧，1周是 方式 比我想像的要强，但令我高兴的是，我成功了。 我很高兴自己终于可以再次混蛋，我已经准备好参加一个会议，但是到了一半，我意识到它并没有像以前那样给我带来相同的感觉。 我觉得自己只是在浪费时间，我可能可以做些更有生产力的事情。
现在，关于我的一些信息。 我是20，严重的抑郁，焦虑，肥胖等。我从未找到过工作; 我害怕去上学。 想想你能活得最无用的生活：我活着。
在我的NoNap 1周之后，我决定推动自己去1月。 现在 这 很难。 我实际上像十几岁的少年一样开始做梦，这很好，而且我觉得这并没有欺骗我的挑战。 我成功完成了1个月的工作，为此感到非常自豪。 这就是事情变好的地方。 我对自己心想：“如果我可以整整一个月不用手淫，那为什么我不能整整一个月不用食物呢？”
所以我开始我的饮食，同时继续 / R / NoFap。 到目前为止，我已经减掉了86磅，而我只有14磅，直到达到目标为止。 我对所有负面品质都采用了相同的推理。 如果我可以更改一个，则可以更改另一个。
所以我做到了。 我就像一个完全不同的人。 不再有沮丧，焦虑或恐惧。 我上班了，刚被大学录取了，我终于对我的未来充满希望。 我还没有在我的NoFap挑战赛上作弊，也没有在饮食上作弊。 从来没有.
所以谢谢 / R / NoFap。 你们都是灵感，您救了我的命。
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