七岁时，我被介绍给色情片。 我住在欧洲的国外，我的哥哥和我会在电视上看色情片。
我当时还很年轻，但是我无法想象自己对年轻人的伤害。 我从来没有想过，但我至今仍记得那些照片。
快进到年轻的Emelcee3充满青少年焦虑和荷尔蒙，我在12年龄重新发现了色情片。 和你们许多人一样，我沉迷于此，每天至少自慰一次10年。 我从来没有意识到色情片对我来说是一个问题，直到我接近2014结束时，我经历了一夜情的ED， 两次。 那太可怕了，绝对使我的信心崩溃。 现在，我一直以成为一个人而感到自豪，但是这种性失败的事确实让我感到困惑。 我记得大喊：“该死的上帝，该死。”
快进到20月份，我通过Askreddit线程发现了有关某物的Nofap。 我得出的结论是，这就是我一生中需要的东西，但是在nofap的现阶段，我仅根据确定为PIED的情况进行此操作。 在最初发现“超级大国”（无论是否使用安慰剂）之后，我像许多人一样看到了曙光，并决定nofap适合我。 直到那个决定性的月份结束了，直到我以自己的人生精髓完全变坏了，我才连续超过XNUMX天连胜。
再次快进到今天。 我实现了90天的最长连胜，偶尔经历了湿梦，并且在一夜情的时候拥有优雅的性感时光。 接近结束时，我感觉格外异常，我开始质疑为什么我甚至做了nofap。 我记得看过一篇鼓励用户参与的帖子真 重新发现他们为什么要进行nofap。 我不建议所有人使用此方法，但是当我坐在这里键入此方法时，我想起了为什么要首先进行nofap。
这只是我11个月的nofap试用中的几点要点。 我不想重复别人所说的，但我想强调这些观点。
尽管复发，但我为自己的连胜感到自豪。 我比以往任何时候都更有动力继续前进，并取得我已经取得的成就的两倍。 仅仅因为您的复发并不意味着它完全失败并重新启动。 为您所取得的成就感到自豪。 没有人是完美的。
如果不是在Askreddit线程上插入nofap的帖子，那我永远也不会发现nofap 我并不是说我不会在其他时间发现它，但是我的意思是，您永远不知道何时插入这个令人惊叹的社区可能会帮助那些在抑郁症和色情中挣扎的人。 不要像一个过于热心的传教士那样落伍，遇到烦人的事情，但是不要为帮助别人发现nofap而感到羞耻。
虽然我最初的nofap动机对于我的性问题是独一无二的，但我发现我想做nofap才能成为一个更好的人。 在开始nofap之后不久，我就开始每周去健身房3-5一次。 如果你正在厌倦无聊，抑郁和/或焦虑， 我不能强调如何精彩的体育活动，如举起，徒步旅行，跑步等，对您的心理健康以及您的体格。 健身房已成为我的治疗方法，这来自于处理真正抑郁和焦虑的人。 Nofap并不是你所有该死的问题的奇迹问题解决者，但它可以成为改善自己的一个很好的基础。
这有点偏离主题，但对我来说，生活中的巨大帮助一直在阅读 如何赢得朋友和影响他人 戴尔卡内基。 这本书帮助我变得更加无私，学会了不要批评别人，并从别人的角度看待事物。 令人惊讶的是，这对我与朋友，同学，同事和家人的互动有很大帮助。 去读吧
[更多] 我本周22岁已23岁，在nofap社区中我经常遇到很多好处：增强自信，更清晰的头脑，例如能够更好地表达思想等，等等。这些好处在20天之后，我的意思是“超级大国”的最初爆发消失了，但我感觉很正常，这真的很棒:)。 但是，我真的在60天后开始蓬勃发展。 我大约从25天到50天都处于平稳状态，在此期间，我经历了情绪波动。
从60天到90天，我感觉非常棒，能够果断地工作，并且能够很好地与人打交道，而且我经历了越来越多的梦wet以求的事情。 接近90天时，我感到越来越多的敦促，感觉就像自从我进行PMO以来就已经这么久了，我不确定为什么我现在再做nofap，就像我在帖子中提到的那样。 但是，当我克服了90天的渴望后，我现在很高兴看到90天之外的东西。
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by emelcee3
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