Nofap是改善生活的最重要工具。 我已经停止了我的瘾。 我从一个可爱的女孩的笑容中得到的刺激和匆匆只是简单地称赞她穿着可爱的衣服几乎是难以忍受的。
甚至在我教授的办公室里停下来询问他们所做的研究，并看到他们激动的眼神告诉我所有有关的事情，因为他们已经投入了这么多钱。 性生活绝对是惊人的，我从现实生活中得到的多巴胺热潮已经远离了这个世界。
[科学概述–请参阅底部的链接]
[取自4部分]
我不会结束说你只是永远地操弄大脑，对此你无能为力。 请记住，当我说身体永远适应其环境时。 （这不仅是一种方法）而且我多次说过“您的大脑不断适应并在物理上改变它所接受的刺激，这就是为什么适应是如此“美丽”和令人难以置信。
如果你饿死了色情（3机制）给你的那种多巴胺快乐冲动，你的大脑开始身体重新校准失衡以维持体内平衡，就像它对色情所做的那样毕竟你是为了生存的唯一目的而建造的这就是它，只有它。
由于多巴胺水平低，它将重新校准其敏感性。 这种美丽的品质被称为神经可塑性，它绝对美丽（不能说的足够多）。 这就是为什么nofap起作用的原因。 当您剥夺了这些多巴胺浴的时间时，您就会坐在那里，将其抽成色情，以危险的过量多巴胺煎炸您的大脑。 您的大脑现在未处于体内平衡状态。 导致下调的负反馈机制现在也有一些特殊之处。 它开始进行校准，就像对周围环境一样。 它开始恢复到原始状态，因为它不必处理过量的多巴胺。
你的大脑总是处于恢复其原始水平和对神经递质的敏感性的过程中。 它只是作为防御机制的另一种方式来防止你的神经元尖端形成氧化过快。 当色情刺激被消除时，这种防御机制就会失活，你的大脑会适应当前的环境。 这是真正的人，真正的性，真正可爱的女孩微笑，真正的学习和校准其多巴胺奖励中心的刺激。 与色情相比，它对较弱的反应更敏感。
随着对PMO的弃权，这些回应随着时间的流逝而增强，那么您从色情影片中获得的相同感觉也可以从现实世界中获得。 太神奇了您突然想拿起小提琴并开始学习它，并且由于自己的多巴胺系统重新平衡了自我，因此有动力变得更好。 您实际上想与某人进行有意义的对话，而不是表面上“嘿，怎么了”。 您能够参与项目，并且消除了焦虑，因此可以规划您的生活并提出行动计划。 您不会相信所有您想做的事情（并且永远不会有足够的时间去做您想做的所有事情）。
您不会对女孩感到紧张，因为您不会将它们视为抚慰生殖器的柔软对象。 即使您没有与之交谈的老朋友也想给他们打电话，看看他们的生活如何，而愉悦的响应无非如此。 所有这些新的欲望都是神经可塑性的结果。 您的大脑正在根据实际环境刺激进行校准。 您突然不感到沮丧，因为生活给了您色情片永远无法摆脱的快感。 有时您的同理心太多，感觉到您对脱敏所产生的强烈情感压倒性的和美丽的。
您对女性的了解变得惊人，因为……而这就是吸引女性的秘诀：
人类可以拥有的最具吸引力的品质是对生活所提供的东西完全满意
和男孩，我告诉你女孩可以告诉你。 当你对自己的生活感到高兴和满意时，你会像圣诞树一样点亮。 你的存在散发出来，每个女孩都可以分辨。 当你真正发生性行为时，这绝对是惊人的。 它不是关于“我想做这个以及这个和她这个”试图生活一个色情幻想，它只是你和她，它是惊人的。
色情曲解了您对性的看法，这是不真实的。 在我成为PMO并发生性关系之前，这种性行为从来就不能令人满意，因为我想做到这一点和那样……。 在我对女孩们着急之前，我会考虑如何穿上裤子，就是这样。 现在，我无法形容现在做爱的感觉与以前相比。 在我做爱之前，以及做完之后，都会感到不满足和无聊。
现在，它绝对是最好的方式，对我来说好几天甚至几周都不对。 您不会把她看作是温暖您的生殖器并尝试创建自己的幻想的对象。 您将他们视为一个真实的人，拥有目标，恐惧，他们做的怪异的事，对他们自己笨拙地笑的随机的怪异想法，一种实际的感觉正在将自己献给您，让您献给自己。 您不仅在身体上被唤醒，而您只是想做一堆，而您–被完全唤醒，成为这个女孩有史以来最好的情人。 在亲密的时刻，我有同情心和同情心，这就是我的上帝。
不要以为您完全操弄了大脑，希望您只需要停止让这种超敏/过度变性的像素化图像供您养神，并让您的大脑有机会像往常一样重新校准其环境。 只要每晚进行多巴胺修复，就永远不会让大脑锻炼它最美丽的能力：神经可塑性。 而且绝对漂亮。
TLDR：你是一个人类，你改变了你需要生存的原始心理机制。 这是你不能改变你自己或你如何接线，但你可以改变环境刺激你收到的更好的自己只是为了人类是生物成功的，只有它，它只是你的原因导致你PMO
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by Iwillfapnot
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