好吧，我做到了。 当然，我跌倒了很多次。 我会说少于10次，每次连胜都会变得越来越容易，因为我的意志力和对错误的理解越来越多，而我对自己也有了更好的了解。 。 我感觉好极了。 扁平化发生在连胜初期。
我感觉最大的好处是能量令人难以置信。 工作40小时，在我的长板上滑行和下班，锻炼和做等等。这对我来说是一次非常积极的体验，我以不同的方式看待事物。 它开始追求更高的意识和意识状态，直到我也能理解其他事物。 我非常爱我的眼睛，我甚至无法解释它们是如何不同的但是它们是。
我觉得我的旅程从这里开始。 没有失败不是终点。 老实说，这是一个开始。 我的不懈努力使我在精神上感到内master而感到内master。 色情并不是什么大问题，半年前我就放弃了。 只是自慰是一种没有伴侣来满足自然欲望的冲动原因。 但是我希望大家都做得很好，也许这会激励某人。
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只是想给你们一个半年的人一些观点。 起初很艰难，我当然经常复发。 色情并不是一种选择，因为一开始我的手机就坏了，这很有帮助。 我最多要呆一个月，然后复发，有时要一周。
第一个月左右是惊人的，挑战是新的，我是如此坚定，完成某事的热潮导致安慰剂可以对你产生众所周知的影响。 我很自信，即使我迷路了，我也知道自己要走的路。 快进4几个月，我觉得无敌。 更多地了解精液保留，性嬗变等。能量水平在屋顶上飙升我发誓这是在Pissed Vegeta Voice 9000上！ ！ 一切进展顺利，手淫的冲动慢慢地隐藏在我心灵的深处。
学习关键不是要用积极或消极的方式来对抗这种冲动，而是要结合阴阳的健康平衡，使冲动越来越少。 我的直觉在我的生活中变得难以形容。 在大多数情况下，我都不担心这是好事还是坏事。 我在两者之间滑行/跑步。
在nofap的旅途中，我的艺术变得越来越好，因为性sexual变找到了我艺术的出路，这很有意义，因为性能量是人类生活中最有创造力的本质。 我变得更加热情。 让自己保持忙碌迫使我学习新事物。 在nofap的过程中，我的身体素质达到了一个新的水平。 我不再去健身房了。 大自然是我的健身房，因为我减轻了体重，并加入了单臂俯卧撑，倒立俯卧撑和其他形式的健美操。 我最近学会了做后弯手，并在后空翻上工作。 善加利用，没有让我变得无所畏惧。
我希望如果您仍在阅读此书，我正在输入自己的表情，但如果您仍在阅读，那么这里有一个在线虚拟拳头泵，请想象一下。说到想象力，我的创造力简直是疯了。 我不会说“我会怎么做”，“我会做饭”等，因为我的创造力总是产生想法。 我正在煮洋葱圈，意大利干酪棍棒，苹果馅馅饼等各种食物。 自发的笑话和令人敬畏的幽默感现在也是一种习惯，我喜欢它。
在精神方面，我在冥想中感到与地球的联系更加紧密，也更加和平，这仅是因为我已经习惯了它。 从字面上看，感觉就像冥想使我的大脑穿过洗衣机，只是清除垃圾。 仍在努力不容易加重（只有当我有意识时才努力，使之成为一种无意识的行为）关于事物的心理方面，我诚实地觉得自己很有能力。
缺点是梦wet以求。 我已经有3个人了，我讨厌他们。 他们个人不愉快，感觉就像我的身体有一个内置的泵只是在抽自己干净，一点乐趣也没有，梦还真糟透了，或者我很奇怪地醒了过来，说：“我的身体如何适应这个？” 牙买加之声“我该怎么想？ 我不能让性感的女人屎！” 哈哈。 我知道现在没人在读，因为这很长。 除了你们之外，没有人是一个世纪前预言的人。 仅您一个人就对这次旅行如此认真，并正在寻求经验丰富的人的合理建议。
我会告诉您我对这次旅程的负面看法的个人看法。 就个人而言，随着手淫的消逝，我开始有一种奇怪的冲动，去观看刺激性的图像（不是色情片），但是关于胸部的色情性话题（仍然很危险，不要让你的大脑愚弄你，就像我那样），但是我从来没有真正做到过。
对我个人来说，另一个缺点是挑战的刺激和匆匆过去后，您开始失去一些主要基于安慰剂的好处或您习惯了它并没多大关系。 例如能量水平，我已经习惯了它们，我觉得没有障碍不会给我能量，当我以这种方式思考时，我的确感到更加困倦，但是当我改变思维相反时。 哦，一开始我非常喜怒无常，因为我被迫体验自己一直躲藏的情绪。 过去的事情偷偷溜走，似乎排队等待我来体验它们，而体验那种似乎无法消除的纯粹情感形式是压倒性的。 随着对自己的了解越来越多，我对他人的了解也越来越多。 。
最后但并非最不重要的一点是，我学会了头脑的力量。 请听到我的声音，他们没有在学校教你这个，如果他们这样做了，他们很快就称它为安慰剂效应并继续前进。 但是我们的思想拥有不可思议的力量，如果可以的话，您可以使其为您工作。 我们可以治愈自己，也可以伤害自己。 如果医生告诉您您有2个月的时间，但您认为这很糟。 如果他感到乐观，并说您可以康复，并且您相信自己可以康复，那您可以押注，您的机会比已经丢了毛巾的家伙要高。
告诉我这是很严重的，我是如何开始连胜的，我伪造了它直到制造出来，仰望那些不切实际的人，蝙蝠侠，钢铁侠，任何你想不到的人。 然后捕获该能量，并确定该能量的感觉。 我一直伪造它很长时间，直到有一天我满怀信心地对自己说：“嘿，我不再傻了”，然后我和这个女孩说话，然后它出现了，我开玩笑地说：“哦，我不要傻瓜哈哈”，我说这是开玩笑的方式，因为我不在乎她是否相信我，因为我知道这对我自己是个事实，这对我个人而言在心理上是一个转折点。 就像我的大脑承认它输掉了战争，终于让我走了。 现在，当我感觉到性欲时，轻轻松松当然是一种选择，但如果那是合理的话，那感觉就不是自然选择。
我仍然必须以某种方式表达这种能量，而我的身体现在正以一种传统的方式使用这种能量来接受我。 话虽如此，我希望这对至少一个人有帮助（您，您愿意阅读所有这些大声笑的古老预言中的一位），并且希望您真正了解我的关键点，这些关键点对我起步有很大帮助。 祝您旅途顺利，并取得成功。 记住这一点，没有门不是目的地，没有门就是您只是把车开起来（有些车在第一次尝试时就不会启动，而有些车在第七次尝试时就不会启动，但是不给起）并激发您的激情，表达自我的方式，爱的生活，无所畏惧以及如此纯真的信心（因为它使您接受自己的状态并充分地爱自己以改善自己），您无法忍受感觉很棒。
PS-对不起，这比姚明站在长颈鹿，多爱，和平上要长
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