当我开始我的旅程时，我并没有为我要走多长时间设定任何目标或计划，我知道，扯皮花了很多精力和自尊心，当我开始时，我已经在我生命中的低谷
现在，生活变得更加艰难，但我很感激开始Nofap，因为我从中获得的力量确实需要经历那几个月。
关于我：22岁，从12-13岁开始退房，通常每天或隔天退房一次。 去年的学习每天都在忙碌，有时一天4-5次，有时我输了。 我已经很长时间没有工作，去年50月发出60-5份申请后，我设法得到了一份。 2天后，我2岁的女友因无法忍受而与我分手。 由于我已经破产了，而保持这份工作是我重新生活的唯一基石，所以我搬到了另一个城镇，在朋友的客厅沙发上住了XNUMX个月。
由于自卑，沮丧和精力低落，我就像僵尸一样，无法再感到幸福了，我唯一的感觉就是痛苦和内。 我设法将工作保留了2个月，然后被解雇，因为我在工作中表现不佳。 搬回我父母的住所，参加了AD考试，试图弄清楚我如何才能摆脱困境。 我找到了NoFap，然后决定尝试一下，这是我唯一一次将事情变得更好的机会，这是我的第二次尝试。我之所以能够坚持下去，仅仅是因为我已经完成了放弃和失败。
道路崎，不平，起伏不定，但我不再真正在意秋千，我只是觉得它们就像是另一种锻炼一样，并且有机会让我变得更强壮并推动自己前进。
我从15岁起就开始吸烟和抽烟，而且我有酗酒问题，但是我也一步步地努力戒烟。 酒精是我摆脱问题的良药，当我喝醉了时，我就是我所不应该拥有的人：羞耻，内，自卑。 我感到障碍逐渐消退，我终于能够表达自己的想法，我认为自己不再愚蠢，或者人们无论如何都不喜欢我。 我感到自信，迷人，有趣，充满爱心，当我喝醉了时，我除了感到痛苦和内之外还能够感受到其他东西。 那就是上瘾的开始。
NoFap对我的好处：
- 精神力量
- 更节能
- 我觉得我可以做点什么
- 减少焦虑
- 我寻求机会让自己的生活更美好，而不是等待事情发生。
- 我总体上享受生活
就我个人而言，上个月真是地狱，我因为酒精而失去了很多亲密的朋友。 我住在妹妹在客厅沙发上的公寓里，因为我不能再呆在家里了。 只要我记得自己是一位积极进取的酒鬼，父亲就一直在生活，过去曾遭受过很多创伤，而且一切都没有改变。 有一天，一切又开始了，他在上午9点喝醉了，我们来了游客，到了下午5点，他被浪费了，什么都不在乎，当我试图说服他不要去买更多的伏特加酒时，他变得积极进取挥动拳头威胁我和我的母亲。
这种情况已经发生了18年以上，但是我从来没有勇气为自己和母亲站起来，因为父亲是一个精神病患者，曾经入狱。 但这一次我不怕，我受够了他的屎和殴打，我只是站起来，把屎从他身上踢开，鼻子破了，黑眼睛。 我不感到骄傲，但是我达到了接受那种狗屎的极限，我花了18年的时间来填满我的杯子，没有任何改变。
现在，我正试图重新建立自己的生活，打算从星期一开始从事新工作，如果我设法卖掉汽车，我会租一间小公寓，然后重新开始一切。 如果我设法避免退缩，并且直截了背过去一个月发生的所有烂摊子，我只是觉得我有能力克服任何困难。 我不再害怕生命了。
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