22岁-社交帮助,身体健康,性味恢复正常

没有无尽

在17时代,我发现了无尽,我这样想:它只是创造了一个人,所以对任何人来说都是坏事而且这不是罪,因为我不贪图任何人......

我是愚蠢的哈哈。 起初我只是检查图片和香草的东西,但它迅速升级,我完成了幻想关于乱搞和其他硬核的东西。 在6几个月之后,我意识到这是错误的,我试图停下来。 然后它开始了无限循环:我停止1一周然后我是怪异的角质所以我跌倒并观看连续8小时的色情片,我感到非常惭愧和坏,并且告诉自己,这次我会停下来真的,我'永远不会再这样做(你知道这个故事)。 如你所知,它不起作用。 所以我尝试了尽可能多的技巧。 但我总是处于“我需要停止检查色情”的范例,而不是用其他东西替换它。 顺便说一句,我在玩游戏就像地狱一样。 至少我每周只检查色情片一次,我没有社交化的麻烦,在学校,我甚至打曲棍球。 这对我来说仍然是一场艰苦的斗争,我想要克服它。

然后我从我父母的家搬到了与我哥哥搭配的大学,并作为预备役人员进入加拿大皇家海军。 我发现这个子信条是因为我遇到了一个因军队而遇到的朋友。 在那之后,我发现我的兄弟和我有同样的问题,我们开始了一个问责小组。 我和我的兄弟在我们的公寓里摆脱了互联网。 问责制小组和互联网确实没有帮助。 我正在取得进展,我做了一些40天,但我还在下降(我正在我的公寓附近上网,我正在下载色情片,如同5小时一样,在xNUMX小时后的同一时间)。 我为8一年做了这部续集,中间连胜而不是可怕的失败。 然后我发现了冷水淋浴,那时我做了我最长的1天。 在那之后,我去了海军的合同,我告诉自己:自从我试图停下来以来已经过了50年,他妈的,我想要它(这是今年夏天)。 虽然今年夏天我和一位好朋友开始训练。 他曾对我说过:本周你不会失败,如果你这样做,你欠我5 $(因为没有增加睾丸激素,这对健身房有好处),我接受了赌注。 他说在一周之后我可以fap但没有幻想,我做了。 然后我们又做了一次赌注,但是这一次不是为了合同的其余部分(约40天)。 我再次接受,这次我开始再次检查互联网上的一些建议。 我发现NoFap学院,它真的改变了我的想法。

它说:你需要提供你所有的打击色情内容。 它涉及你所有不健康的行为。 你需要改变所有那些不健康的想法(快餐,懒惰,游戏,色情,捣蛋等)并用充实的训练(训练,早起,良好的营养,阅读,冷水淋浴,祈祷等)来改变它。所以我全都抽筋了,我开始对所有事情都有一个很好的纪律(我是军队,所以我有一个基地)。 我每天早上都开始在8am醒来,继续冷水淋浴,每周去健身房5时间,吃健康食物,阅读大量书籍,祈祷和帮助朋友同样的斗争。 每当我有一个强烈的冲动时,我都会打电话给朋友(我发现社交会让你忘记你的冲动)。 在每一次连胜中,我都是在40-45的日子里摔倒,这种冲动真是太疯狂了。 这次的冲动来了,我正在挣扎,但我在1日有一个教堂撤退,所以我一直抵制到那时。 然后社交让我忘记了我的冲动,之后一切都变得可以忍受了。

在生活中,我真的是一个天生幸福的家伙,这是我第一次经历抑郁,情绪过山车,每天不同的情绪等等。我认为这是因为我的大脑正在重置自己的性欲。 我已经感受到了不同,我对性的关注也逐渐恢复正常。

这是我第一次实现90时代,我知道我仍然需要对抗这个敌人,并且像1科林斯人那样12说:为什么让他认为他站起来的人要小心,以免他跌倒。 但这是我第一次有这么多希望,我知道我能成功。 而且我甚至想要感谢Porn,因为它是你可以拥有的最糟糕的成瘾,你需要给自己更好,你需要全力以赴,你需要所有武器。 在此之前,我是一个整天都在游戏的游戏玩家,PMO每当我有一种冲动而无所事事的时候! 现在我在大学里以惊人的成绩学习,我有一个很好的朋友圈来检查我作为他们的导师,我一周训练5时间,我从未想过我能拥有如此美丽的身体(我在高中时总是很瘦)我现在非常肌肉发达,自从我每天都进行冷水淋浴以来已经过了2年,我每天早上都很早起,我为了训练和健康都吃健康的食物,我不再拖延了。 由于NoFap,我的生活有了很大的改善!

真正有用的是:

- 为了实现纪律而改变不健康的行为(现在是快乐,后来痛苦)(现在痛苦,快乐后者)

- 看起来很好:这是你的大脑正在改变的迹象。 接受这种冲动,因为没有它们,你的大脑就无法恢复。

- 当我有催促时,我正在打电话给一位好朋友做某事,这有助于改变主意,专注于其他事情

- 获得一个问责制小组,一些了解你的斗争的人

- 如果你没有女朋友那就做冷火鸡吧

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by azurre931