人们可以声称没有他们想要的超级大国，但我知道在NoFap上，某些事情会随着我变化。 我最喜欢的一个是需要更少的睡眠，当我醒来时真的感觉神清气爽。 在我睡觉之前，我最喜欢做的事之一就是抽出一个。 通常我会在几小时之后睡觉大约9-10，醒来后感觉昏昏沉沉。 现在我每晚只需要7-8小时，我醒来时感觉神清气爽！
当然，我可以用更少的功能，但为了达到我的最佳状态，我喜欢得到7-8。
当我不踏足时，我也想出去做点事情并与人们交谈！ 在PMO之后，我通常会完全满足于整天呆在里面玩视频游戏和观看Netflix /浏览网络。
我锻炼的时候甚至有很大的不同。 当我三天没有抽烟时，我在健身房的精力是无与伦比的！ 这太荒谬了。 我只是无缘无故地被操为干，觉得我有所有的精力要燃烧。 每天进行PMO时，我第一次去体育馆（锻炼前）时都会抽水。 大约3到15分钟后，我的精力和精力已经准备就绪，可以回家了。 最后，我不再有中午的低迷/疲倦。 只要我有20个小时，我就整日精力充沛。 惊人。
对我来说，区别是白天和黑夜。 我也不是一个大问题。 我每天都会手淫一次，有时两次。 我意识到每个人都是不同的，但是我在场上和下车都足以真正注意到这些差异。 希望这次能坚持下去。
我现在23岁，从19岁开始我就断断续续地启动NoFap。我还是个处女，直到21岁，连续2周失去了处女。 当我不锻炼时，要不努力就很难了。 锻炼可以让我有很大的出路，释放所有让我想踏足的精力。
我最近想退出，因为每天PMO每天坚持2周之后，我注意到我对我的女朋友和一切真的非常不感兴趣。 我所关心的只是玩WoW，我补充了每日的fap休息和糟糕的锻炼。
现在，我要在健身房进行自动对焦，回到对我的女朋友的兴趣上来，并且精力充沛，更加快乐。 我实际上想再次与人做事大声笑。
链接 - 在NoFap上有明显的变化
By 变量__
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